Necesitas una red de amistades casuales

Cuando despidieron me in 2015, the news como hace todo buen milenial: con a mensaje in Twitter. I hoped that the Algerian in the midst of the social life would inform me of potencial opportunities.

Para mi sorpresa, the táctica funcionó.

Poco después of mi solicitud pública de empleo, the amiga of an amigo me envià ³ a mensaje por Facebook en el that advised me of a vacante in su departamento. Después of very rondas de entrevistas, esta conocida was convirtió in mi jefa (ahora es una de put amigas más cercanas).

Imagínate to the padres that is in the wake of the escuela para dejar to sus hijos. You cant cherish favorito. Los otros dueños de perros in el parque. El sociólogo Mark Granovetter the llama has estas relaciones casuales "weak lazos". Of acuerdo con las las investigaciones of Granovetter, estas conexiones no solo influyen in nuestras deertas de empleo, sino que también pueden tener positivo positivo in nuestro bienestar pues our ayudan to feelnos más conectados con otros grupos social. Otros estudios han demostrado that los lazos stupid pueden ofrecer recomendaciones (yo met with mid contador has crossed of unos de nexos estos) darnos the posibilidad of feelingnos más empáticos. The investigations revealed that the probabilidades of feeling our menos solos aumentan.

A studio of 2014 descubrió that mientras más lazos debilitates a persona (los vecinos, that supposes the cafeteria of the barrio o the compañeros of a clbad of bicicleta fija), más feliz is seated. The investigators are aware of the fact that the mantener is red with conocidos, which contributes to a sense of connection with a community.

In lugar de considerar estos pincelazos de socialización como interacciones desechables, cultivar relaciones de bajo riesgo puede generar dividendos. A continuación, te mostramos por que debes intercambiar comentarios amables la próxima vez que veas a rostro amistoso cuando interactúas con el mundo.

El deseo de pertenecer y formar social vínculos es una necesidad humana básica, además del alimento, el sueño y la seguridad. No obstante, según estudio of 2016, una vez que llegamos a los 25 años, the cantidad de amigos that tenemos alcanza su punto máximo y comienza a disminuir conforma pasa el tiempo. A medida que envejecemos y nuestras cambian priorities of the bolete lug después del trabajo to relocate to los niños después de las extraescolares actividades, mantener an ocupada social agenda is vuelve menos esencial. In fact, permanecer comprometido socialmente is fundamental part of the personal realización.

In su trabajo in el as badiza las social interacciones, Gillian Sandstrom, senior professor of Psicología in the Universidad de Esbad, descubrió that mantener una red of vínculos of bajo riesgo our involucra más con nuestra comunidad, in especial después de mudarnos lejos de la familia y los amigos cercanos o después of the perdida of a ser querido.

"Much thinks that no one is going to invade tiempo in this type of interaciones, that of ninguna manera pueden tener algún significado", affirmed Sandstrom. "Estamos concentrados en lo que sigue y no detenemos a disfrutar el momento".

Tomarnos unos minutos para involucrarnos con las personas que vemos regularlymente o unirnos a grupo (ya sea religioso, deportivo o con pasatiempos en común) ha demostrado aumentar nuestros niveles de satisfacción con la vida.

También is important and lugar in that you encuentras con tus conocidos. Escenarios como a bar where the fiesta of a empresa fomentan the interrelación con personas que quizá is encuentren in los límites externos of nuestros social círculos, según Nicholas Epley, a profesor of Ciencia Conductual in Escuela de Negocios Booth of University of Chicago.

"Muchos pensamos that no vale the pena invert tiempo in ese tipo of interacciones, that of ninguna manera pueden tener algún significado".

No obstante, al cultivar amistades de bajo nivel en los lugares que frecuentamos, como la iglesia o las juntas of the badociation of padres de familia, podemos generar minirredes valiosas, comentó Miriam Kirmayer, una terapeuta expert there in the amistad.

"Podemos tener amigos o conocidos in distintos contextos that the agreguen significado has nuestra vida knew manera", dijo. "Tenemos algún conocido en el trabajo con el as our identificamos y conversamos acerca de proyectos laborales o amigos que vemos cuando sacamos al perro a pasear.It is tener distintos tipos de personas en nuestra vida that our brinden diversas clases de apoyo".

To the conocidos fuera de sus contextos habituales también puede ayudar has fortalecer esas conexiones casuales there will convert in amistades genuinas. A studio of 2018 descubrió that the personas formaban una amistad "casual" después of pasar treinta horas juntas. Aunque una charla de veinte minutos con tu estilista afuera del salón de belleza está muy lejos de las decenas de horas necesarias, the interacción hará que cada vez tengan más cosas en común.

Jeffrey Hall, an asociado teacher of Estudios de Comunicación in the Universidad of Kansas, affirmed that if the dialogs con nuestros con nidos conçidos its significativas, podemos esperar to feel a graduation of similar satisfaction that our deja hablar con amigo cercano.

"Person person person person person Las" "" "" "" "Las.

Tener al menos unos cuantos conocidos puede conectarnos with a círculo de personas mayor, lo cual es fantástico para quienes buscan trabajo. Incluso if nuestros amigos quieren ayudarnos a buscar trabajo, estos lazos stupid con frecuencia its los that amplían el campo of the búsqueda de empleo, explained Sandstrom.

"The gente that conocemos that is muy cercana has nosotros suele saber las mismas cosas that nosotros, por lo que nuestra información no s'am amplía", dijo Sandstrom. "El punto es que tenemos más cosas que aprender de quienes no conocemos tan bien".

Interactuar de forma regular con personas that tienen experiencias distintas a las nuestras our permite s màs aware of the circunstancias de los demás, acuerdo con Epley. To su vez, esto genera empatía. Como lo demuestran las las investigaciones, hay mayores probabilidades de las personas recurran a par más empáticos en busca de consuelo.

Sin embargo, no necesariamente estamos programados para los encuentros casuales significativos. In addition to investigating, Epley discovered that the person was disembodied by the person with whom he was speaking, and that it was unlikely that the counsel would allow him to leave the premises in silence as soon as the person had left him. the interfering parecería the conversation.

Aun así, the amistades of bajo riesgo tienen mucho than ofrecer; Enter the information of the usual personajes of nuestra vida (to discover that you are a consumado bailarín, por ejemplo) puede to ado a poco of emoción to you día.

"Es bueno ponerles sabor a las cosas", dijo Sandstrom.

¿Quieres deleitarte con toda una gama of casual amigos? A continación contamos como puedes sacar el mayor provecho de estas relaciones.

Permitted date of hablar con rostros conocidos. Sandstrom gives them the opportunity to participate in these studies with a persona nueva cada semana. "Creo que la gente necesita saber que está bien", commented. "Cuando les das a las personas permiso de hablar y lo hacen, lo disfrutan".

Cambia, all your actions. It is possible that the investigations suggested that we have an experience that will already have a sense of fullness, no hay razón para hacer muecas cuando tu conductor de Uber inicia una conversación contigo. Al cambiar tus expectativas respecto al nivel de disfrute que proveen estas conversaciones (tanto para ti como para la otra persona), hay más probabilidades de te involucres en ellas.

Imitated the conducta of an experto. Cuando era niña, Sandstrom vio knew how to interact with the casi con todas las personas that was encontraba. From adulthood, adopts algunos of sus hábitos conversacionales para hablar con conocidos. Amigos tienes that inician conversaciones con todo el mundo in a bar? Obsérvalos. ¿Cómo empiezan el intercambio? What is the formula? What do you think about evitan? (Para más información al respecto, aquí te proporcionamos algunos consejos sobre coómo tener mejores conversaciones).

Haz that the sean meaningful conversaciones. If you are interested in the fact that you are bitterly educated, you will be able to convert it into algo más significativo, it is important that estos intercambios sean of alta calidad, dijo Hall. "Cuando tenemos esa sensación de conexión con alguien con, will be acelera el proceso por medio del cual procuramos actuar para crear una amistad más profunda".

Copyright: 2019 New York Times News Service