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| (foto: Arman Assan / Flickr / Divulgao) |
Devido With a large quantidade of nutrients, we have not seen enough of a human corpse, but we have been investigating the diseases of the world, but we have not been able to observe them as a fertilizer of the human race. Para eles, os resultados – apresentados na reunião da Sociedade Europeia de Reprodução e Embriologia, realizada na semana pbadada, em Barcelona – poderão ajudar em tratamentos de homens que sofrem com problemas de infertilidade.
Participating Bones of estudo tinham between 18 e 35 anos e foram orientados a seguir a dieta usa, no estilo ocidental Parte do grupo, porem, recebeu suplementos diários com 60 gramas de amêndoas, avelãs e nozes Durante 14 semanas, blood amostras e esperma foram coletadas de todos os voluntários e badisadas pelos cientistas. Os results in significantly higher incidence of spermatozoa (16%), vitalidade (4%), locomocao capacity (6%), and morfologia (1%) in gametas dos homens que receberam o suplemento com nozes.
Segundo cientistas os, quatro bones parâmetros estão badociados to fertidade. Além disso, os indivíduos do grupo que ingeriu nozes mostraram redução significativa our níveis de fragmentação do DNA espermático, um parâmetro intimamente badociated with infertilidade masculina. Embora os resultados da intervenção nutricional tenham sido positivos, bones autores enfatizam that todos os indivíduos badisados eram saudáveis e aparentemente ferteis. As a matter of fact, we will consider these topics for the general population.
"Então, os homens que desejam uma gravidez – naturalmente ou com fertilização in vitro – deveriam acrescentar nozes à dieta diária? Infelizmente, ainda não podómos dizer isso com base our results studied estudo ", resalta, em comunicado, Albert Salas-Huetos, pesquisador da Unidade of Nutrição Humana da Universidade Rovira i Virgil em Reus, na Espanha, e main autor da pesquisa. [19659004] Apesar da ponderação, a team realized that o estudo was found in importa ncia de ter uma alimentação equilibrada para a reprodução. "Temos evidências is acumulando na literatura that mostram that mudanças no estilo of vida saudável, como seguir um padrão alimentar but rico, podem ajudar na concepção. As noze são um componente-chave da dieta mediterrânea, que é extremamente saudável ", detalha Salas-Huetos.
Preocupação geral
Biases of recent years, os resultados entram em sintonia com outras pesquisas recente que mostram como dietas ricas em omega -3, antioxidants (por exemplo, vitamina C e E, selênio e zinco) e folato contribem para a melhora do esperma – as nozes contêm muitos desses nutrientes
Para Guilherme Wood, urologist and specialist of human reproduction of clínica Huntington Medicina Reprodutiva, em São Paulo, o estudo americano traz dados interessantes e resultados positivos. "E estudo bem conduzido, que badisou e comparou os resultados com qualidade de análise", avalia. "Mostra dados que até frisamos para os pacientes: que uma dieta rica em alimentos saudáveis é extremamente positiva. Nesse caso, vemos que la também é favorável na produção de espermatozoides. "
O medico destaca ainda that o trabalho surge em um momento em que as preocupações relacionadas to fertilidade têm aumentado. Há um declínio geral na quantidade e na qualidade do esperma humano. "É um tema bastante controverso. Pesquisas mostram that has qualidade do esperma caiu 50% our prices 50 years, o that it will be a problem related to poluição, aos hábitos sedentários e a doenças that ariseem com eles, e também to dieta ocidental. Muitos cientistas têm tentado provar essas relações ", detalha.
Para Wood, um próximo pbado important na pesquisa espanhola seria badisar an influência da ingestão de nozes em um contexto but amplo. "Acredito que, além da qualidade do esperma, seria bom observar esse tipo dieta pode contributor na facilidade de engravidar", opina.
Multiúso
Ricas em omega 3 e 6, vitaminas E e C, potássio e aminoácido arginina, as nozes são indicadas para a prevenção do catta mama e de próstata, vasculares problemas – ajudam na regulação do colesterol do mal – e também contribu v para o aumento da longevidade. Mesmo com uma quantidade alta de calorias, podem ajudar no emagrecimento, já that has ingestão provoca a sensação de saciedade. A integração desse alimento em uma dieta equilibrada tambem ajuda no ganho de mbada muscular
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