Souffrant de diabète? Gardez votre cœur en santé et mangez ces aliments sains pour le cœur



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Selon un récent rapport publié dans la revue médicale internationale Lancet, plus de 70% des patients atteints de diabète de type 2 décèdent de maladies cardiovasculaires. L'étude indique qu'il y a eu une augmentation de 50% des MCV chez les Indiens. L'insuffisance cardiaque est la principale cause de mortalité et d'hospitalisation répétée chez tous les MCV. L'insuffisance cardiaque est une maladie évolutive due à l'affaiblissement du muscle cardiaque qui devient raide avec le temps. Cela réduit la capacité du cœur à pomper correctement le sang, limitant ainsi la quantité d'oxygène et de nutriments circulant dans les organes vitaux du corps. Le diabète peut provoquer une insuffisance cardiaque en raison d'une cardiomyopathie diabétique. Il s’agit d’un trouble du muscle cardiaque chez les patients diabétiques, qui rend le cœur incapable de faire circuler correctement le sang. Les patients atteints de diabète de type 2 admis à l'hôpital pour insuffisance cardiaque risquent quatre fois moins de mourir dans les 18 mois.

Les diabétiques sont souvent incapables d'identifier les symptômes de l'insuffisance cardiaque car ils pourraient être atténués du fait de leur traitement en cours du diabète. Cela peut entraîner un retard dans le diagnostic et les patients peuvent atteindre le médecin à un stade avancé d'insuffisance cardiaque, dans une situation où ils doivent être hospitalisés. "Sur le nombre total de patients cardiaques qui me consultent chaque mois, environ 10% des patients souffrent d'insuffisance cardiaque. Les cas d'insuffisance cardiaque sont en augmentation en raison de l'incidence croissante des cardiopathies ischémiques et des maladies chroniques telles que le diabète et l'hypertension ", a déclaré le Dr Dev Pahlajani, cardiologue d'intervention au Breach Candy Hospital.

l'hypothyroïdie est liée aux maladies cardiaques

Les diabétiques sont souvent incapables d'identifier les symptômes de l'insuffisance cardiaque car ils pourraient être atténués du fait de leur traitement en cours du diabète.

Il est important que les patients diabétiques portent une attention particulière aux symptômes suivants:

  • Gonflement des chevilles, des jambes et de l'abdomen: L'accumulation de liquide peut provoquer un gonflement des chevilles, des jambes et de l'abdomen. C'est l'un des principaux symptômes de l'insuffisance cardiaque.
  • Fatigue constante et fatigue: La fatigue est l’un des problèmes les plus courants badociés à une glycémie mal contrôlée. C'est également un symptôme important de l'insuffisance cardiaque. Étant donné que le cœur est incapable de pomper correctement le sang, le corps devient privé d'oxygène et de nutriments et se fatigue.
  • Niveaux de glucose non contrôlés: Contrôle glycémique médiocre chez près d'un patient diabétique sur 7 Un contrôle glycémique médiocre est un facteur de risque important d'hospitalisation des patients insuffisants cardiaques atteints de diabète de type 2.
  • Essoufflement: Les diabétiques oublient souvent un symptôme très important d'insuffisance cardiaque: l'essoufflement, dû à la rétention de liquide dans les poumons. Ils ont tendance à le confondre avec le symptôme d'un faible taux d'insuline dans le corps et ne consultent pas un médecin.

Il est impératif que les patients souffrant de maladies chroniques telles que le diabète, l'hypertension, etc. se fbadent contrôler régulièrement. L'insuffisance cardiaque chez les patients diabétiques peut être efficacement gérée avec un diagnostic opportun. Souvent, après une certaine durée de traitement, les patients ont tendance à cesser de prendre leurs médicaments au fur et à mesure qu'ils ne souffrent plus de symptômes, ce qui peut aggraver la maladie et, par conséquent, l'observance du traitement est indispensable.

Gardez la santé de votre coeur en échec avec ces aliments:

1. Amla (ou groseille à maquereau indienne): La groseille à maquereau indienne est riche en vitamine C, qui est l'un des meilleurs nutriments à consommer pour un cœur en bonne santé. Les autres aliments riches en vitamine C comprennent les oranges et les citrons.

2. soja: Les aliments à base de soja, notamment le tofu et le lait de soja, etc., sont également bénéfiques pour le cœur, car ils sont riches en vitamines et minéraux essentiels, ainsi qu'en protéines et en acides gras polyinsaturés. Le dernier nutriment, en particulier, aide à réduire les taux de LDL ou de mauvais cholestérol dans le sang, réduisant ainsi les risques de maladies cardiaques.

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3. baies: Les bleuets, les fraises, les baies d'açai, etc., sont extrêmement riches en antioxydants, qui aident à réduire l'inflammation et les risques de maladies cardiaques. Les myrtilles contiennent des anthocanines, des antioxydants importants pour réduire le taux de cholestérol.

4. Poisson gras: Les acides gras oméga-3 sont essentiels à la santé du cœur. Le poisson gras comme le saumon est riche en cet élément nutritif essentiel et son inclusion est bénéfique pour votre cœur. Parmi les sources végétariennes d'oméga 3 les plus répandues figurent les graines de chia, les graines de chanvre, les graines de lin, les noix de Grenoble, etc.

oméga 3

Parmi les sources végétariennes d'oméga 3 les plus répandues figurent les graines de chia, les graines de chanvre, les graines de lin, les noix de Grenoble, etc.

5. Gruau: Ce petit-déjeuner de base pourrait vous aider à prévenir une maladie potentiellement mortelle en protégeant votre cœur. L'avoine est très riche en fibres solubles, essentielles au maintien d'un cœur en bonne santé. L'avoine contient également du bêta-glucane, qui combat l'accumulation de graisses ou de lipides dans le corps.

6. Épinards: Les légumes verts sont généralement sains pour vous, car ils aident à gérer votre poids, mais les épinards sont particulièrement bénéfiques pour votre cœur. Il est riche en caroténoïdes qui combattent le stress oxydatif dans le corps, ainsi qu'en acide folique, qui prévient le durcissement des artères.

Avertissement: Ce contenu, y compris des conseils, fournit des informations génériques uniquement. Il ne s'agit en aucun cas d'un substitut à un avis médical qualifié. Consultez toujours un spécialiste ou votre propre médecin pour plus d'informations. NDTV ne revendique aucune responsabilité pour ces informations.

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