飽受 濕疹 困擾 21 年 全身 多處 女 女 女 奶 奶 精製 精製 精製 戰勝 濕疹 濕疹 – 香港 經濟 日報 – TOPick – 健康

英國 一名 27 歲 女子 從小 飽受 濕疹 困擾, 身上 的 紅疹 不僅 使 她 非常 痕癢, 還會 流血. 自 5 年前 開始, 她 決定 改變 生活 和 飲食 習慣, 更 自創 食譜 和 自製 護膚 產品, 終於 成功 擺脫 皮膚 問題.

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濕疹 的 困擾 甚至 令 她 痛苦 得 要 服用 抗抑鬱 藥, 她 亦 表示 自己 曾 試圖 以 較 極端 的 節食 方法 解決 問題:

我 過去 曾 試過 只 把 某些 食物 榨 成 果汁 果腹, 但這 不是 為 我 的 身體 提供 活力 和 保養 的 正確 方法.

約 年前 她 她 她 她 規劃 規劃 規劃 規劃 規劃 規劃 規劃 規劃 規劃 規劃 規劃 規劃 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 質 (Gluten) , 和 精製 糖 有助 改善 其 皮膚 狀況, 所以 她 會 避免 進食 任何 含有 這些 成份 的 東西.

因為 喝 太多 酒 容易 脫水, 所以 她 會 避免 喝 太多 酒, 只會 偶爾 喝點 紅酒, 杜松子酒 和 香檳, 大部分 時間 都會 以 紅茶菌 (Kombucha) 代 酒.

她 平時 的 飲食 會 以 素食 為主, 但 也會 加入 一些 有機 的 肉類 和 魚類. 而 護膚 品 方面 她 只會 選擇 天然 的 產品, 更 會 自製 潔膚 用品, 護膚 油, 沐浴 乳 和 面膜.

她 覺得 適量 的 運動 也 有助 她 改善 皮膚 狀況, 但 她 認為 要 在 有氧 和 無氧 運動 兩者 間 取得 平衡,

我 從小 就 喜歡 跑步, 而且 每天 都 跑, 但是 當 我 抽出 時間 反思 時, 我 意識到 這 不一定 會讓 我 放鬆.

因此 除了 跑步, 她 還會 做 無氧 運動, 例如 瑜伽 等.

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在 今年 9 月 她 推出 了 名為 名為 名為 名為 名為 美 美 美 美 美 美 美 美 美 美 美 美 美 美 美 美 美 美 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾 困擾人.

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