Miel: anti-inflammatoire naturel pour l'hiver

la miel C'est un aliment très apprécié par les enfants et les adultes. Ça goûte beaucoup doux et est composé de différents types de sucres tels que le glucose et le fructose dont les calories sont réelles et naturelles.

Une cuillerée de miel est capable de faire énergies mentales et physique indispensable pour affronter les journées grises et froides de l’hiver. Il convient particulièrement à ceux qui se sentent privés d'énergie et déprimés par le changement climatique ou qui viennent juste de subir des influences saisonnières.

Le miel aide à récupérer le grain et l'efficacité mentale et cognitive. Ça peut devenir un allié pour un alimentation saine et équilibrée si consommé avec modération. Il peut constituer un substitut précieux au sucre dans le café, un édulcorant pour la camomille, le thé et les tisanes. Il peut être ajouté aux céréales et aux yaourts pour un petit-déjeuner authentique et nutritif. Au déjeuner ou au goûter, nous suggérons de le combiner avec du fromage pour obtenir un goût délicieux pour le palais.

Considéré comme médicament naturel, le miel a de nombreux propriétés bénéfiques et cicatrisantes pour notre santé.

Voici les principaux avantages du miel:

• Combattre la toux: le miel peut être considéré comme un substitut plus que digne des sirops antitussifs traditionnels. Vous pouvez prendre une cuillère à café le soir, avant de vous coucher, comme s'il s'agissait d'un véritable médicament.

• Antioxydant naturel: aliment particulièrement riche en polyphénols (groupe de composés organiques d’origine végétale), le miel aide l’organisme à prévenir les maladies. C'est également un précieux anti-âge pour la peau, car elle ralentit le processus de vieillissement cellulaire.

• Antibiotique valide: le miel peut être utilisé pour soigner les écorchures et / ou les brûlures mineures;

• Propriétés anti-inflammatoires: utile en cas de piqûre d’insecte, efficace pour soulager les rougeurs et / ou les démangeaisons causées par le contact des insectes avec la peau;

• Propriétés apaisantes et anti-stress: parmi les particularités du miel se distingue celui d'être un "calmant naturel". Utile dans les périodes de stress caractérisées par l'anxiété et l'insomnie. Il est souvent recommandé de prendre une cuillère à café avant d'aller au lit.