Régime alimentaire mandarin pour perdre du poids et faire le plein de vitamine C

Le régime mandarin il peut vous faire perdre du poids en permettant au corps de faire le plein d'énergie et en particulier de vitamine C. Le régime diététique inclut naturellement aussi la consommation d'autres aliments, voyons lesquels.

Petit déjeuner avec un café d'orge sans sucre, un jus de mandarine, des gâteaux de riz au miel. Snack: un pamplemousse rose ou deux mandarines. Déjeuner: une portion de pâtes complètes au brocoli garnies d’une cuillerée à thé d’huile. Snack: deux mandarines ou des biscottes complètes à la marmelade d'orange. Dîner: poitrine de poulet au citron, abondante salade verte, deux mandarines. Comme nous le faisons toujours dans tous les régimes publiés sur notre site, nous vous recommandons de consulter votre médecin de famille ou un spécialiste avant de commencer tout régime alimentaire.

Ce type Le régime alimentaire ne convient pas aux personnes souffrant de diverses maladies, notamment le diabète, ni aux femmes enceintes. Il est également important, lors du début d'un régime, de pratiquer une activité physique quotidienne régulière, même une simple promenade d'au moins 30 minutes.