"الصحة العاملية" تقدم نصائح تساعد في الإقلاع عن التدخين .. تعرف عليها

قدمت منظمة الصحة العالمية نصائح هامة بالتعاون مع وزارة الصحة, وذلك من خلال حملة "فارقها", وذلك للإقلاع عن التدخين.

وأكدت المنظمة أن من الخطوات الهامة لطريق الإقلاع عن التدخين ممارسة الرياضة, لافتة أنه من الضروري ممارسة الرياضة يوميا لمدة نصف ساعة, بمعدل 5 مرات أسبوعيا.

وأكدت المنظمة, أنه فور اتخاذ قرار التوقف عن التدخين يكون لدى المدخن رغبة ملحة في العودة للتدخين مرة الأخرى, مؤكدة أنه إحساس طبيعي.

وأشارت أن ممارسة الرياضة المتمثلة في المشي, أو الجري, أو السباحة, أو ركوب العجل ستكون عامل مساعد في التغلب على تلك الرغبة الملحة بالتدريج, بالإضافة إلى التخلص من أعراض الانسحاب والتي تكون مثل عدم القدرة على التركيز, أو قلة النوم, أو العصبية الزائدة.

وكانت وزارة الصحة قد دشنت هاشتاج تحت عنوان "فارقها واختار صحتك", بهدف الإقلاع عن التدخين.

جديرا بالذكر, أن الشركة الشرقية للدخان "إيسترن كومباني" قد أعلنت عن رفع أسعار البيع للمستهلك لبعض أصناف السجائر, وذلك وفقا لأحكام قانون ضريبة القيمة المضافة رقم 208 لعام 2017.