Dejar of fumar reduce cardiovascular riesgos, pero ¿inmediato?

El riesgo de enfermedad cardiovascular between the personas exfumadoras late more than 15 years in volving to the levels of the personas that nunca han aspirado a cigarro, según ha mostrado una investigación presentada en las sesiones científicas de la Asociación Americana del Corazón, celebradas in Chicago, Estados Unidos.

The estudios realizados hasta la fecha han sugerido that el mayor riesgo de enfermedad cardiovascular In the fumadores disminuye unos años después de dejar de fumar, so well no han podido analizar el historial of tabaquismo como, por ejemplo, los cambios en los hábitos de fumar, el número de cigarrillos consumidos al día o if han habido o no recaídas.

Ante este escenario, los expertos analizaron durante 27 años the trayectoria 8 thousand 700 personas sin enfermedad cardiovascular, between las that había fumadores, exfumadores y otros that nunca habían fumado. Así, understand that more than 70% of the events of cardiovascular enfermedades in actual smokers or anterior ocurrieron between those fumaron, al menos, a paquete al día lasting 20 años.

Also, the losers understand that the exfumadores that habían dejado el cigarro in los últimos cinco años redujeron su riesgo de enfermedad cardiovascular in a 38% in comparison compared that continuaron fumando.

"Estos hallazgos subrayan los beneficios de dejar de fumar dentro de los cinco años, porque reduce in a 38% el riesgo of cardiac ataque, accidente cerebrovascular u otras formas of enfermedad cardiovascular, in comparison with the personas that continúan fumando. No obstante, también encontramos that el riesgo de enfermedad cardiovascular sigue siendo elevado por hasta 16 años para los exfumadores en comparación con las personas that nunca han fumado ", aseguraron los investigadores de la Asociación.

BENEFICIOS FROM FUMAR DEJAR: MINUTO TO MINUTO

1.- 20 minutos sin fumar:
* The blood pressure is normalized.
* Recuperas el calor in manos y pies.

2.- 8 horas sin fumar:
The levels of oxigen are normal.
* Tienes más vitalidad.

3.- 48 horas sin fumar:
Has eliminated the nicotine del cuerpo.
* Recuperas el gusto y el olfato.

4.- 72 horas sin fumar:
* Tienes aún más energía.
* Respiras mejor.
* Desaparece and the abstinencia síndrome.

5.- 3 semanas sin fumar:
* Disminuye o desaparece the tos.
* Los pulmones trabajan mejor.
* Mejora the sanguinous circulación.

6.- 2 meses sin fumar:
* Te cansas mucho menos.
* Experiment the satisfaction of ganar al tabaco.

7.- 3 meses sin fumar:
* Tienes a 30% más capacidad pulmonar.

8.- 1 año sin fumar:
* Reduce a 50% el riesgo de morir por ataque al corazón.

9.- 5 años sin fumar:
* You think of infarto es el mismo that if no hubiera fumado