¿Estrés? Este fruto fácil of conseguir debes comer



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Agregar pistachios to the dieta diaria podría reducir el estrés, of acuerdo con un estudio realizado por la State University of Pensilvania the pistachio ingesta disminuye respuestas negativas ante situaciones estresantes.


Según el ISSSTE "es es es are the respuesta fisiológica y sicológica del cuerpo ante a estímulo (estresor) that puede ser an evento, objeto o persona". Además, el estrés genera daños en la salud: desestabiliza el metabolismo, provoca migraña e incluso alteración en los genes.

Sin embargo, el estudio reflejo una mejora al consumir pistachios. The prueba consistió in añadir este alimento in the dieta de personas con diabetes tipo dos, that you have benefited from the content of carbohydrates he controlled the levels of glucose.

Los pacientes formaron dos grupos, uno al no pistachios in food, pero el segundo grupo consumió una porción diaria.

Después de cuatro semanas de prueba los arrojaron results that quienes habían consumido pistachios tenían a buen control de los nervios del corazón, the bone vasos sanguíneos más relajados y disminuyó su constricción vascular.

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