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Cuando quieres dejar adicción al refresco, el agua mineral pareciera and reemplazo perfecto, ¿o no? No tiene azúcar, no tiene calorías y te hidrata, pero también hay rumores de puede descalcificar huesos y dientes, adémás provocar acidz stomachal. ¡Hora to dislike mitos!
El agua mineral that todas conocemos y amamos no es más that agua simple to that it inyectó dióxido de carbono a presión.
Para darle ese sabor mineral is the dirty algunas añaden. También is able to extrude natural manera of mantos acuíferos u otras fuentes subterráneas de agua. Vamos good, no? El agua mineral te hidratará tanto como la simple, con el more del saborcito mineral y las burbujas si eres de las cuesta tolerar la falta de sabor.
Ahora, to rebate the rumors: if the agua mineral no es más that agua con burbujas carbonatadas there a poco of dirty, descalcifica huesos dientes there? The respuesta es no realmente.
It is esteemed that 100 veces menos erosiva that we will be carbonated, como refrescos and inclusive el agua quina (creerías that is agua mineral, pero sí the agregan azúcar y mucho sodio).
Debido has estas últimas contienen jugos, saborizantes, cafeína y otras sustancias ácidas that its corrosivas, sean o no "sin azúcar", indica msn.
Por lo mismo, the agua mineral no podría ser causing indigestión and stomach acid. Es más, desde hace mucho tiempo are utilizado para tratar estas molestias stomachales e inclusive is ha visto that podría ayudarte to fight el estreñimiento.
Esto último aún is a good saber if it is for the burbujas o los minerales, o simply for the hechrata that igual hidrata that el agua y siempre recomienda aumentar el consumo de fibra e hidratarse para tratarlo.
También havisto el agua carbonatada podría beneficiar a peso perdida and disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Por una parte, promote the sensación de saciedad, lo cual reduce the cantidad of comida that consumes.
Por otra parte, in a study in 18 mujeres was observed that a constant consumo disminuye the cholesterol LDL (el "malo") and the glucosa in sangre, to the aumenta el colesterol HDL (el "bueno").
In conclusion, is malo tomar agua mineral? Absolutamente no! El agua mineral convencional y sin sabor tiene muchos beneficios para tu salud.
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