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An estudio of the University of Bristol, analizó los hábitos de sueño in mujeres y determined that the personas that duermen lo suficiente o is raised temprano, tienen menor riesgo de cáncer de mama.
The investigation considered the costs of sueño de las personas, como the preference for the mañana o la noche, the duración del sueño, el insomnio. Así como the relación of todos ellos con el cáncer de mama.
Todos tenemos a corporal reloj that regula el funcionamiento del cuerpo de acuerdo con la hora del día in a patron of 24 horas, conocido comúnmente como ritmo circadiano.
Este reloj, control desde el tiempo that dormimos, estado de ánimo y los riesgos of salud como a ataque al corazón. Por lo tanto, a persona that is much better than ever before, it allows the probabilidad tener cáncer of mama.
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Despertarse temprano reduce riesgo de cáncer de mama
Studied alrededor of 122 mil 977 casos of cáncer de mama y 105 mil 974 mujeres sin the enfermedad. From ello, it was possible that the personas suelen levantarse temprano tienen 48% menos riesgo de cáncer de mama in comparison with the personas that no madrugan.
From igual manera, hallaron que las mujeres que duermen más horas de las recomendadas (7 a 8 horas), tienen 20% más hora de desarrollar Cancer, por cada hora adicional de sueño. Incluso encontró una asociación between el insomnio y the duración del sueño con el riesgo de cáncer de mama.
The investigators are continuing their investigation to discover the mechanisms that result. In addition to understanding what will manera the interrupción del reloj corporal natural del cuerpo puede contribuir al riesgo de cáncer de mama.
It was followed by an important hall, that was evidencia sobre el funcionamiento del reloj corporal y mecanismo natural. Y that the preferencia del sueño supposes consecuencias in the aparición del cáncer de mama.
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Cómo interviene el sueño in the salud
Between the efectos más conocidos de mantenerse despierto por la noche, está una mala salud mental y física. Sin embargo, este nuevo aporte of the ciencia enfoca su interés hacia los patrons of sueño interrumpidos y intervenión en el desarrollo de cáncer de mama.
The personas of the mañana rise up temprano y generally están cansadas más temprano por la noche. Por otro lado, las personas vespertinas, tienen dificultad para levantarse temprano y suelen ser más productivas en la noche, por lo que postergan su hora to sleep hasta más tarde.
In fact, the investigators reiterated the importance of the sueño para la salud in general. Debido has the implicaciones of a mala rutina of to sleep. Tal es el caso of the relación between el sueño and the mental salud, that pueden originar riesgo de schizophrenia.
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