11 signes que votre mal de tête est en réalité une migraine – Womens Health

Si vous pensez que vos «très mauvais maux de tête» ne sont pas des migraines, vous voudrez peut-être examiner de plus près vos symptômes, en particulier si vous êtes une femme.

Plus de la moitié des personnes migraineuses ne sont jamais diagnostiquées, selon le Fondation de recherche sur la migraine. Et selon le Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux, les migraines sont trois fois plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes. Fou, non?

En prenant quelques minutes pour en apprendre davantage sur les migraines, vous pouvez vous faire une idée de la situation et obtenir un traitement qui vous soulagera réellement. Poursuivez votre lecture pour découvrir tous les signes et symptômes que vous pouvez oublier, ainsi que les raisons pour lesquelles les migraines surviennent en premier lieu.

Alors, quoi exactement sont migraines, et pourquoi les gens les attrapent?

Selon l'Institut national des troubles neurologiques et des accidents cérébrovasculaires, une migraine est une maladie du cerveau qui provoque divers symptômes inconfortables pouvant durer de quatre heures à trois jours. (Ouaip, Trois jours freakin!)

Bien que la cause exacte des migraines soit inconnue, la Migraine Research Foundation affirme que les gènes et les facteurs environnementaux jouent probablement un rôle. Nous savons également que les symptômes sont provoqués par un changement d'activité chimique qui affecte les systèmes nerveux central et périphérique, explique Jessica Ailani, M.D., directrice du Centre de traitement des maux de tête MedStar Georgetown à Washington D.C.

Eek! Comment savoir si j’ai une migraine ou juste un mal de tête causé par une tension ou des sinus?

Les migraines peuvent causer divers symptômes avant, pendant et après l'attaque. Toutes les personnes ne présentent pas tous les symptômes et votre migraine peut être complètement différente de celle d'un ami.

Les symptômes peuvent apparaître progressivement ou soudainement. Parfois, ils commencent la nuit, provoquant une migraine, mais pas toujours, note la Mayo Clinic. En gros, chaque migraine est légèrement différente et il n’ya pas de liste exhaustive de symptômes qui concernent tout le monde. (Ennuyant, nous savons!)

Tout cela dit, là sont Les migraines diffèrent des maux de tête habituels de différentes manières. Si vous présentez l’un de ces symptômes, vous souffrez probablement d’une migraine et non de quelque chose qui disparaîtra en faisant sauter du Advil.

Symptômes courants de migraine que vous devriez absolument connaître

1. Battements débilitants

«Les patients me diront:« Je peux sentir mon cœur battre dans ma tête »ou parlent de toucher leur tempe et de sentir la veine battre, ou de sentir que leur tête va exploser», explique Ailani. Un mal de tête banal, cependant, provoque une douleur sourde et douloureuse qui est plus agaçante que quelque chose qui perturbe votre quotidien.

2. Douleur d'un seul côté de la tête

Alors que les migraines pouvez être ressentie des deux côtés de la tête, la douleur n’est généralement que d’un côté. Une céphalée de tension, cependant, se présente généralement sous forme de douleur partout et une céphalée de sinus se manifeste par une pression autour des joues, des yeux et du front.

On ne sait toujours pas pourquoi les migraines peuvent se présenter de manière unilatérale. Une théorie concerne les nerfs trijumeaux. (Il y en a un de chaque côté du cerveau.) Cependant, un seul peut être activé quand une migraine commence, et comme cela continue à se produire avec des migraines répétées au fil du temps, un nerf devient le «chemin le plus rapide et le plus facile pour le cerveau». Ailani explique.

3. Voyant des étincelles ou des flashs

«Quand une migraine se produit, il y a une lente vague d’activité électrique de l’arrière vers l’avant du cerveau», explique Adelene Jann, M.D., neurologue à NYU Langone Health. «Lorsque cela se produit, le flux sanguin vers le cerveau diminue également et tout ralentit.» Environ 25% des personnes atteintes ressentent une aura avant ou pendant leurs migraines, selon la Migraine Research Foundation.

Une aura visuelle provoque diverses formes de vision déformée, notamment des lumières scintillantes, des couleurs différentes, une vision pixelisée, des flashs sur un côté du champ visuel ou des lignes colorées en zigzag. Ces types de changements de vision ne surviennent généralement pas avec une céphalée de tension ou de sinus.

4. Faiblesse et fourmillements

La diminution de la vitesse du cerveau ne nuit pas à la vision. Les migraines peuvent également présenter une aura sensorielle qui provoque un engourdissement, des picotements, voire une faiblesse d'un côté du corps. Certaines personnes peuvent avoir une aura de langage et avoir du mal à trouver leurs mots, ce qui est étrangement similaire à ce qui se passe pendant un AVC, note la Clinique Mayo. (Mais pour être clair, est totalement indépendant.)

5. Nausée au niveau suivant

De nombreuses personnes souffrant de migraines ressentent des nausées, des vertiges ou même des vomissements. «Notre intestin a un système nerveux», explique Ailani. «Lorsque vous activez les nerfs cérébraux, vos intestins sont également activés.» Les experts estiment que l’intestin se ralentit au cours d’une migraine, ce qui peut entraîner des nausées. Des études ont également révélé une association entre migraines et troubles gastro-intestinaux, mais le lien reste flou.

6. Un sens de l'odorat accru

Quand vous avez une migraine, le cerveau est hyperexcité, dit Jann. «Tout a été mis en place, de sorte que les gens remarquent les bruits, les lumières et les odeurs.» C’est pourquoi vous pouvez sentir le déjeuner de votre collègue tout au long du couloir ou entendre la musique de votre compagnon de chambre à travers plusieurs portes fermées, selon un Progrès thérapeutiques dans les maladies chroniques étude. C'est aussi la raison pour laquelle de nombreuses personnes migraineuses cherchent refuge dans une pièce sombre, calme et fraîche lorsque la douleur est à son comble.

7. Vous n’êtes plus là-dedans, même après que la douleur soit partie

Tout, de la dépression à l'euphorie, en passant par l'irritabilité, a été signalé avant, pendant et après les migraines, et certaines personnes ont signalé des difficultés de concentration, note a Journal of Neuroscience étude. "Avant une migraine, vous remarquerez peut-être que vous avez du mal à lire le document que vous lisez, et même pendant et après, vous pouvez vous sentir un peu en dehors de cela", déclare Jann. "Cela a à voir avec le ralentissement du cerveau."

8. Les battements dérangent toute votre vie

Une migraine n'est pas simplement un mal de tête. «Une migraine est invalidante; cela interfère avec votre vie », dit Jann. La gravité est trop intense pour que vous ne puissiez pas vous occuper de votre journée normale et vous risqueriez de manquer à vos obligations professionnelles ou sociales. «Vous essayez de faire autre chose, mais votre cerveau est comme:« Désolé, je ne te laisserai pas », dit Ailani. En revanche, un mal de tête typique ne vous laisse pas au compte.

9. Vous devenez fou fatigué

Pendant toutes les phases d'une migraine, «votre cerveau est occupé à organiser une fête et cette fête peut être épuisante», dit Ailani. Le sentiment qu’aucune quantité de café ne vous aide à vous ressaisir peut durer un jour ou deux après le passage d’une migraine. «Votre cerveau essaie de nettoyer le désordre et il faut de l'énergie pour le faire», explique Ailani.

10. Votre cou est raide

On pense que le nerf trijumeau joue un rôle dans les migraines, fait remarquer la clinique Mayo. Quand il est activé, il communique avec une des principales voies de la douleur dans la région supérieure de la moelle épinière, explique Ailani. "Lorsque ce centre est activé, il envoie des signaux vers le haut au cerveau et éventuellement dans le haut du cou, provoquant une douleur."

11. La douleur semble durer éternellement

Les migraines peuvent durer de quatre heures à trois jours. Vous pouvez avoir plusieurs années, quelques mois ou même des migraines la moitié du mois, dit Ailani. Les maux de tête réguliers ne sont pas si fréquents.

Quand consulter un médecin

Ailani recommande de consulter un fournisseur de soins de santé si l'un des cas suivants vous convient:

• Vous essayez des médicaments en vente libre pour votre mal de tête, mais ça ne fonctionne pas

• Vous avez des maux de tête trois fois ou plus par mois

• Vous sentez que vous ratez la vie à cause de vos maux de tête

Parlez d'abord à votre fournisseur de soins primaires. Elle ou il peut vous référer à un neurologue, qui peut vous référer à un spécialiste des maux de tête. «L'un ou l'autre peut vous aider à maîtriser vos migraines afin de ne pas avoir de problèmes à l'avenir», déclare Jann.