L'application MindFi rend la conscience intelligente et mesurable

MindFi, un chef de file en matière de bien-être numérique en Asie du Sud-Est, a lancé aujourd'hui la troisième génération de son application mobile, MindFi V3, qui ouvrira la voie à une toute nouvelle expérience de méditation et de prise de conscience pour le travail et la vie modernes.

La pleine conscience est décrite comme un état caractérisé par la conscience et l'attention portée aux pensées et sensations du moment présent et ayant une attitude non critique vis-à-vis de ces expériences. La mise à niveau de l'application offrira un nouveau moyen de mesurer le niveau de conscience d'un utilisateur, sur la base des dernières recherches en neuroscience, dans le cadre d'une collaboration avec Duke-NUS Medical School qui vise à apporter de la rigueur scientifique à la pratique.

La nouvelle mise à niveau renforcera encore la vision de MindFi "Soyez vigilants à tout moment" en ajoutant un système de recommandation qui analyse l'horloge biologique d'un utilisateur afin de suggérer des pratiques permettant de maximiser la concentration ou la relaxation.

"MindFi V3 marque notre étape la plus importante en matière d'intégration de la pleine conscience à nos modes de vie numériques pour un bien-être mental et des performances optimales. Nous avons formé un partenariat avec des enseignants et des chercheurs réputés pour repenser la conscience pour l'ère des smartphones et la rendre réellement accessible en tout lieu et en tout lieu". Bjorn Lee, co-fondateur et PDG de MindFi. "Collaborer avec l'école de médecine Duke-NUS nous permet de quantifier les avantages de la pleine conscience, un domaine qui est resté en grande partie intact. Cela nous aide à nous rapprocher de notre mission d'aider les personnes occupées à être vigilantes à tout moment pour des vies plus calmes et plus productives."

Selon la clinique Mayo, la pleine conscience et la méditation peuvent être utilisées pour aider à réduire le stress et les tensions et ont gagné en popularité au cours des dernières années. Cependant, les chercheurs ont largement utilisé des questionnaires pour le mesurer jusqu'à ce qu'une mesure comportementale, comprenant le comptage de l'haleine, soit développée par le professeur Richard Davidson et son équipe de l'Université du Wisconsin-Madison.

"La recherche sur la pleine conscience repose depuis longtemps sur l'auto-déclaration subjective des sujets de l'étude, qui est sujette à des biais qui peuvent rendre les résultats de la recherche limités ou ambigus." a déclaré le Dr Julian Lim, chef de l'équipe de recherche Duke-NUS pour la collaboration MindFi. "Avec le lancement de MindFi V3, nous cherchons à approfondir nos recherches avec une méthode connue sous le nom de tâche de comptage de respiration (BSP) qui permet de mesurer de manière objective et quantifiable la vigilance chez un individu. La précision avec laquelle un individu peut garder ce compte est un indicateur Mon équipe a utilisé cette méthode pour trier les individus en groupes de pleine conscience «haute» et «basse» et a constaté des différences de connectivité cérébrale entre les deux groupes en utilisant l’imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMf). En analysant les données collectées via MindFi, nous espérons avoir une idée de la variabilité de la pleine conscience au sein des populations, de son évolution dans le temps et des variables de santé qu’elle pourrait prédire. "

"Avec tant d'applications dans" l'espace de pleine conscience ", je suis heureux d'être associé à une application qui apporte les avantages de la technologie moderne à la sagesse ancestrale de la pleine conscience d'une manière nouvelle et puissante." a déclaré le Dr Steven Hickman, conseiller principal de MindFi et directeur fondateur du Center of Mindfulness de l'Université de Californie à San Diego. "À une époque centrée sur les données, être capable de cartographier et de noter les progrès d'une activité comme la méditation de pleine conscience est un avantage considérable. MindFi rencontre les gens là où ils se trouvent, les invite à explorer la pratique à travers ce que nous appelons la" pratique informelle ". Dans leurs activités quotidiennes, en gardant toujours à l’esprit le plus grand arc de la formation à la pleine conscience, ceux qui utilisent MindFi auront la possibilité de les intégrer à leur routine quotidienne et d’apporter les changements qui les aident à mener une vie plus heureuse, plus épanouie et en meilleure santé. "

MindFi V3 est disponible sur la plate-forme iOS d'Apple et arrivera sur les téléphones Android au début de 2019.

Plus d'information:
À propos de MindFi:

MindFi est une application mobile de méditation intelligente conçue pour les personnes occupées. Il a été développé en 2017 par Bjorn Lee, responsable de la technologie, avec la vision d'aider les gens à être conscients à tout moment d'une vie plus productive et plus calme. Contrairement aux applications de méditation traditionnelles, MindFi vise à fournir une expérience in-app personnalisée avec des pratiques de pleine conscience informelles qui s’intègre dans les routines quotidiennes de l’utilisateur. MindFi est conseillé par les leaders mondiaux en matière de pleine conscience et de neurosciences.

Pour plus d'informations, s'il vous plaît visitez staging.mindfi.co

Fourni par l'école de médecine Duke-NUS

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