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Les dangers d'une séance prolongée ont bien été établis. Il peut augmenter vos chances de tout développer, des maladies cardiaques au cancer et au diabète, et peut même prendre des années de votre vie. Mais vous ne vous êtes peut-être pas rendu compte de l’effet secondaire suivant: vous pouvez vous garer toute la journée dans une chaise de bureau.
Les Américains sont assis si longtemps que leurs fesses s'endorment littéralement. Le «syndrome du cul-de-mort» ou amnésie du fessier est une affection qui se produit lorsque votre fessier est enflammé et oublie de fonctionner normalement.
<p class = "canvas-atom canvas-text Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "" Une position assise trop longue peut limiter le flux sanguin, causant une amnésie fessière pouvant entraîner des douleurs à la hanche, des douleurs au bas du dos et des problèmes de chevilles. Fitness sans excuses: le plan de 30 jours pour tonifier votre corps et améliorer votre santé. "data-reactid =" 14 ">" Rester assis trop longtemps peut restreindre le flux sanguin, provoquant une amnésie fessière pouvant entraîner des douleurs à la hanche, des douleurs au dos et des problèmes de cheville. ciblant les fessiers ", a déclaré Donovan Green, entraîneur de fitness de célébrité et auteur de Fitness sans excuses: le plan de 30 jours pour tonifier votre corps et améliorer votre santé.
Kelly Starrett, thérapeute physique et fondatrice de Stand Up Kids, a ajouté que vos fessiers ne sont pas conçus pour supporter du poids pendant de longues périodes. Passer tellement de temps sur votre dos diminue la capacité de votre corps à utiliser vos muscles fessiers incroyablement puissants au besoin.
"Si vous imaginez faire un sandwich à panini dans lequel vous prenez une pression et une température élevées et préparez un fromage grillé, vous vous asseyez sur les fessiers toute la journée, c'est un peu la même chose", a déclaré Starrett.
«La position fléchie soutenue de la hanche et la compression des tissus nous préparent à la tempête parfaite de fermeture[ting] fonction fessière, ou dans la langue vernaculaire du peuple, «culs morts», at-elle ajouté.
Les personnes atteintes du syndrome de la crosse peuvent ressentir la sensation familière d'une partie du corps «s'endormir».
"Le terme technique utilisé pour cela s'appelle" paresthésie ", une sensation anormale ressentie dans votre corps à la suite d'une compression ou d'une irritation des nerfs", a déclaré Mark Benden, directeur du centre d'ergonomie au Texas …
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