10 causas y soluciones para combatir el mal aliento.

En este artículo, explicaremos las 10 razones principales por las que su boca se siente tan mal y cómo solucionarlo.

Regeneración, 29 de noviembre de 2018.– ¿Está fallando regularmente la "prueba del olfato", en la que se sopla secretamente en las manos para detectar el mal aliento?

(Consejo: si puedes sentirlo, entonces tu respiración es totalmente desagradable, porque la mayoría de las personas no la perciben por sí mismas, según los dentistas).

En caso de que el olor de su boca se llame un hedor, sepa que usted y el resto de su séquito son víctimas del mal aliento, un aliento tan repulsivo que solo podría atraer buitres y moscas. .

Según la Academia de Odontología General, casi 80 millones de personas sufren de halitosis crónica.

Por lo tanto, cuando compites por un caramelo de menta, puede ser útil conocer las 10 razones principales por las que tu boca huele tan mal y cómo solucionarlo.

Te cepillas los dientes

Sí, la mala higiene bucal es una de las principales causas del mal aliento. Cuando la comida se atasca entre los dientes y debajo de las encías, las bacterias se dedican a su descomposición, lo que genera gases en descomposición que huelen a huevos podridos o incluso a cosas peores (como poo).

Según los dentistas, una forma de averiguar si tiene mal aliento es usar hilo dental y luego olerlo. Si tiene una sensación desagradable, seguramente sabrá que su respiración es tóxica.

La buena noticia es que usted puede corregir fácilmente este tipo de mal aliento al lavarse los dientes con pasta dental con fluoruro dos veces al día y usar hilo dental con regularidad. Durante el cepillado, no olvide pasar por la lengua y las mejillas: los estudios demuestran que el cepillado puede reducir la carga de bacterias.

Has comido o bebido algo que huele mal.

Cebolla De Los Huevos De Pescado Del Ajo Del Café. Comida caliente Los alimentos que comemos pueden causar mal aliento.

Muchos alimentos que contribuyen a una boca apestosa lo hacen mediante la liberación de sulfuros. Como ustedes saben, el azufre huele a huevos podridos.

Una menta o goma de mascar puede enmascarar el mal aliento, pero tenga cuidado: los olores de lo que ha comido pueden permanecer hasta que el sistema digiera la comida, incluso si se cepilla más tarde. Luego intente abordar otros alimentos, como el limón, el perejil, las manzanas o las zanahorias, que estimulan la producción de saliva, un componente esencial en la boca para eliminar las impurezas. ¡El agua potable también ayuda! Mientras que el café ralentiza la producción de saliva.

Comes muchos dulces

Antes de comer el siguiente caramelo, pastel o galleta, tenga cuidado. Es posible que escuche el reflejo de la felicidad de las bacterias en su boca. Para ellos, el azúcar es un súper alimento y sí, se deleitan en descomponerlo dejándote un mal aliento de memoria.

Los dentistas explican que los dulces adherentes, como los caramelos de gelatina y los dulces, son los peores. Luego, si tienes que comer algo dulce, te sugieren chocolate puro. Contiene menos azúcar que muchos otros dulces y se disuelve más rápidamente en la boca.

Estás en una dieta baja en carbohidratos

Comer mucha proteína y carbohidratos bajos lleva al cuerpo a un estado de cetosis, es decir, cuando su sistema comienza a quemar las células de grasa para obtener energía.

Este proceso crea residuos llamados cetonas. Y tener demasiado de eso no es algo bueno: su metabolismo no tiene más remedio que convertirlo en una casa apestosa, que excreta cetonas a través de la orina y la respiración. Es un olor suave, que muchos comparan con la fruta podrida.

La recomendación es tratar de beber más agua para eliminar los cuerpos cetónicos de su cuerpo. Si usa mentas para curar el aliento, los dulces o las gomas de mascar, asegúrese de que no contengan azúcar.

Respirar por la boca

Durante la noche, la producción de saliva disminuye. Es por esto que muchas personas se despiertan con un sabor desagradable (y un olor) en la boca, incluso después de lavarse los dientes y usar el hilo dental con cuidado.

Ahora, respire por la boca o los ronquidos, también apnea del sueño, seque la boca aún más, lo que hace que su respiración sea aún más triste. Llamada xerostomía, tener la boca seca no solo es desagradable sino también potencialmente dañino. Puede desarrollar dolor de garganta, ronquera, dificultad para hablar y tragar, problemas con el uso de prótesis dentales e incluso un cambio en su sentido del gusto.

La solución: en la parte inferior de su boca respirar problema y solucionarlo con mucha agua y siguiendo una buena rutina de higiene dental, mañana y tarde.

Por supuesto, los dentistas también sugieren chequeos regulares. No se sienta tímido ni avergonzado. Si le informa a su dentista sobre este problema, él puede ayudarlo a identificar la causa.

Los medicamentos que está tomando son en parte culpables

Cientos de medicamentos de uso común pueden secar su boca, contribuyendo a un aliento desagradable. Algunos de los que causan esta situación son medicamentos para tratar la ansiedad, la depresión, la hipertensión y el dolor y la tensión muscular.

Luego, verifique la lista de efectos secundarios de sus medicamentos para ver si causan sequedad en la boca, luego discuta con su médico la posibilidad de cambiar a otro medicamento que no reduzca la saliva.

Sufre de congestión nasal o alergias.

¿Tienes infecciones crónicas de sinusitis? ¿Enfermedades respiratorias? Cuando su nariz se congestiona, es más probable que respire por la boca, seque los tejidos y reduzca el flujo de saliva.

Además, si sufre de alergias, el goteo constante de sus mocos con un antihistamínico también puede causar mal aliento. Muchos medicamentos recetados y de venta libre para el resfriado, la gripe y las alergias se secan más que la nariz.

Además, cualquier secreción nasal puede causar un olor desagradable al quedar atrapado en la parte posterior de la lengua, lo que es extremadamente difícil de lograr con un cepillo de dientes. Los dentistas recomiendan raspar la parte posterior de la lengua con una herramienta especialmente diseñada y un enjuague bucal que contenga dióxido de cloro.

Fumar o mascar tabaco (o algo más)

Si fuma, probablemente no sepa cómo el olor a tabaco se adhiere a su ropa y sus pertenencias … y especialmente a su aliento. La ingestión de humo caliente disminuye sus sentidos y, por lo tanto, su capacidad para oler y saborear.

Obviamente, el aire caliente también seca la boca. La pérdida de saliva, combinada con el olor a tabaco, crea el famoso "aliento de fumador". De la misma manera, fumar o ingerir marihuana afecta la boca al reducir la saliva.

¿Masticas tabaco? Es obvio que sus dientes estarán manchados, que sus encías sufrirán y que su aliento apestará.

¿La solución? Usted ya sabe.

Consume alcohol

Sí, todavía estamos hablando de cosas que se secan la boca. Eso, amigos a los que les gusta el vino, la cerveza, los cócteles, incluye el alcohol. Sin mencionar que el vino contiene azúcar, como muchos de los mezcladores que se usan en los cócteles. Si escuchas los vítores de las bacterias en tu boca?

Golpee con caramelos o chicles sin azúcar ya que ambos estimulan la producción de saliva. No olvide beber agua (también es bueno para prevenir la resaca), cepillarse los dientes y usar hilo dental lo antes posible.

Pero aquí hay una ironía: muchos enjuagues bucales contienen alcohol. Si la halitosis no lo deja solo, hable con su dentista sobre el uso de un enjuague bucal terapéutico diseñado para reducir la placa.

Tienes un problema de salud que quizás no conozcas.

¿Sufre de acidez estomacal, reflujo ácido o reflujo gastroesofágico? Vomitar un poco de comida o ácido en la boca puede crear mal aliento. No pienses que es simplemente grosero; El reflujo gastroesofágico no tratado puede convertirse fácilmente en una enfermedad grave, incluso en cáncer.

El mal aliento también puede ser un signo temprano de una enfermedad subyacente que puede no tener síntomas externos.

Uno de los signos de la cetoacidosis diabética, una enfermedad potencialmente mortal que afecta principalmente a las personas con diabetes tipo 1, es el aliento con olor a fruta. Esto sucede porque las personas con poca o ninguna insulina no pueden tratar los ácidos cetónicos, lo que les permite acumular niveles tóxicos en la sangre.

El aliento de olor en una persona con diabetes tipo 1 debe resultar en una acción médica inmediata. En casos inusuales, las personas con diabetes tipo 2 también pueden desarrollar la enfermedad.

Las personas con insuficiencia renal crónica grave pueden tener una respiración similar a la del amoníaco, que, según la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, también puede describirse como "similar a la". Orina o pescado ".

Un signo de enfermedad hepática es el hedor del hígado, un olor fuerte, dulce y mohoso en la respiración. Esto ocurre porque un hígado enfermo no puede tratar completamente el limoneno, una sustancia química que se encuentra en las cáscaras de los cítricos y en algunas plantas. Los científicos están tratando de desarrollar una prueba de aliento basada en el olor que pueda alertar a los médicos acerca de la cirrosis hepática temprana para el tratamiento.

Vía: BBC