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Todavía se pueden disfrutar las vacaciones con diabetes, solo tome algunos pasos.
Las personas con diabetes deben tener en cuenta que la enfermedad no se va de vacaciones y que el cuidado y control de sus tratamientos son esenciales para disfrutar de las temporadas de ocio. Por lo tanto, damos algunos consejos para viajar con diabetes de vacaciones
Durante las vacaciones o en cualquier evento que rompa con la rutina diaria, es común cambiar los hábitos: horas de comida y dormir, el tipo de comida y la cantidad consumida, la actividad física que se realiza, etc.
En este sentido, Lic. Jacqueline Alcántara Educadora de diabetes en BD Ultra Fine recomienda:
"Es muy importante planificar las vacaciones para no interrumpir el tratamiento médico. Ya que la insulina es el mejor tratamiento para el control de la enfermedad. azúcar en la sangre debe consultar al médico tratante sobre el lugar para visitar, el tiempo de residencia, etc. si es necesario, cambiar la dosis de insulina así como la dieta y el plan de 39, actividad física. "
¿Qué pasa si me quedo en casa? El experto explica que incluso si te quedas en casa para descansar, los hábitos diarios a menudo cambian, pero la disciplina y la perseverancia del paciente en su tratamiento evitarán complicaciones.
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Estas son algunas recomendaciones adicionales del Educador de diabetes:
Consejos para viajar con diabetes durante las vacaciones
1. Empaque todo lo que necesita
Lleve la cantidad de insulina y los suministros que necesita durante su estadía al lugar al que se dirigirá.
Que es un bosque, una playa o un padre, es mejor prevenir el riesgo de no encontrar dónde obtener lo que se necesita de tratamiento por falta de planificación
2. Cuide los zapatos
Dondequiera que vaya de vacaciones, intente usar zapatos cerrados y cómodos. Las sandalias que dejan los dedos y los talones en el aire no son una buena opción porque hacen que sea más fácil frotar contra una piedra o un obstáculo que causa lesiones.
Es muy importante que revise sus pies al final del día para asegurarse de no tener lesiones y si se detecta, puede tratarlo a tiempo
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3. Observe su estado de salud
No deje de controlar frecuentemente la glucosa para conocer las tasas en el cuerpo y saber cómo proceder para comer y para sus aplicaciones de insulina.
4. Prescription
Es importante que traiga su receta en todo momento durante sus vacaciones con diabetes s & Es necesario seguir el tratamiento en el lugar que está visitando. Además, si viajas en avión, será necesario presentarlo para poder abordar con las agujas y el medicamento sin puños.
5. Tenga todo a mano
Mantenga su tratamiento a mano, en caso de que sea necesario aplicar insulina durante el viaje. Nunca lo deje en la maleta principal de la ropa, siempre debe estar en el equipaje de mano.
Del mismo modo, si el viaje es largo, tome un refrigerio ligero y saludable para evitar niveles bajos de azúcar en la sangre o hipoglucemia. .
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6. Cuide los horarios
Aunque es común que los hábitos cambien durante vacaciones, es importante mantener la disciplina y la consistencia del tratamiento, especialmente durante las comidas, las cantidades de alimentos, etc. no afecte el control de diabetes actual
De manera similar, será menos impactante y difícil de adaptar cuando regrese a casa.
7. Manténgase hidratado
Es esencial que viaje con diabetes para mantenerse bien hidratado. Además, debe tener en cuenta las molestias, como sudoración excesiva, debilidad, temblores y fatiga, ya que pueden advertirle sobre la hipoglucemia. Viajar con diabetes durante las vacaciones no es una limitación, con paciencia, disciplina y perseverancia, puede disfrutar de una gran calidad de vida y unas vacaciones sin complicaciones.
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