¿Cuántos kilos puedo subir durante el embarazo?

Una de las mejores etapas de la vida de una mujer es indudablemente el embarazo pero también es así cuando una de las situaciones que pueden ocurrir causa más terror, aumento de peso . 19659002] Es esencial cuidar la salud siempre y más en este punto, es por eso que los kilos de más son algo que debe controlarse durante el embarazo por el bien de la madre y el bebé.

caso con la famosa frase "Ahora comes para dos" porque puedes caer en excesos y una mala dieta. Se pueden evitar complicaciones tales como diabetes, presión arterial alta, eclampsia, nacimiento prematuro o exceso de peso.

Para evitar estos problemas, debes tener una dieta balanceada y hacer ejercicio sin dañar al bebé.

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¿CUÁNTOS KILOS PUEDEN SER? [19659002] Las libras "permitidas" durante la espera suave varían según su índice de masa corporal (IMC)

– Si su IMC es inferior a 18.5, debe aumentar de 13 a 18 libras.

– Si su IMC está entre 18.5 y 24.9 (el rango normal o saludable), debe aumentar de 11 a 16 libras.

– Si su IMC está entre 25.0 y 29.9, debe aumentar entre seis y 11 kilos.

– Si su BMI excede 30.0, debe aumentar entre cinco y nueve kilogramos.

REALICE UN REGISTRO DE SU PESO

Lo ideal es tener un peso saludable antes de buscar el diseño porque será en los rangos "normales".

Recomendamos que lleve un registro semanal y mensual de su peso, ya que esto lo ayudará a estar más al tanto de lo que está comiendo. No te olvides de ir a tus consultas mensuales. Lo ideal es tener un peso saludable antes de buscar el diseño porque estará dentro de los límites "normales".

Recomendamos llevar un registro semanal y mensual de su peso, ya que esto lo ayudará a estar más enterado de lo que está comiendo. No te olvides de ir a tus consultas mensuales.