Los expertos dicen que el consumo de abogados crea una fuerte dependencia.

México.- el abogado es uno de los frutas favoritas de todo, incluso mucho Restaurantes de estados unidos Se enfocan en preparar alimentos solo con este ingrediente.

En los últimos años, la & # 39; fiebre del aguacate & # 39;Porque en todas las redes sociales, siempre hay imágenes de platos basados ​​en abogados, que parecen obras de arte.

Según estudios recientes realizados por la Universidad de Yale, El Consumo un abogado podría ser considerado muy adictivo, especialmente para las generaciones más jóvenes como milenios, según información de Deli Cuisine.

Eso es porque comer aguacate da una Sensación de bienestar y saciedad., gracias a su alto nivel de buenas grasas.

Del mismo modo, ayuda a reducir. tensión nerviosa y depresión, además de favorecer la buena digestión y proteger el estómago de úlceras y gastritis.

Pero según los expertos, por su alto contenido. calóricoNo debes abusar de esta comida, especialmente si tienes sobrepeso u obesidad.

en niños y adolescentes, el abogado contribuye al desarrollo óptimo, ya que es un alimento rico en potasio, hierro y magnesio, importante para estas etapas de crecimiento.

También es recomendable para quienes padecen. anemiaPorque el abogado reduce la presencia de trastornos digestivos Por su acción alcalina, las membranas mucosas calmantes y protectoras, también contiene dos gramos de fibra, lo que favorece una mejor digestión y En personas con diabetes disminuye la glucosa..