Respirar el humo de los incendios forestales está afectando tu salud – Noticias Ya

(NOTICIAS YA).-Cielos obscuros y llenos de humo causados por los incendios forestales que azotan California están provocando una mala calidad del aire y problemas de salud.

Las autoridades emitieron advertencias sobre el humo y la calidad del aire en varios condados.

Citando al portal de noticias CNN, aquí hay algunos consejos para reducir la exposición al riesgo y mantenerte seguro:

El humo de los incendios forestales hace tanto daño porque contiene partículas de vegetación quemada y materiales de construcción mezclados con gases.

Si sientes que tus ojos pican, la exposición al humo podría estar causando otro tipo de daño, pues las partículas podrían estar entrando en tu sistema respiratorio.

De acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), la exposición puede causar:

• Dolor en el pecho
• Un aumento en la velocidad de los latidos del corazón
• Provocar un ataque de asma
• Causar tos
• Problemas con la respiración
• Síntomas similares a los de una sinusitis
• Dolores de cabeza
• Dolor de garganta
• Nariz que moquea
• Cansancio
• Y en casos severos bronquitis

El humo de los incendios forestales puede ser especialmente dañino para los ancianos, las mujeres embarazadas, los niños y las personas con enfermedades crónicas del corazón y los pulmones.

Las personas con asma y enfermedades pulmonares deben consultar con sus médicos sobre cómo manejar estas situaciones.

Estas son 8 recomendaciones de los expertos para permanecer saludable, aunque haya humo:

1. Si ves niebla, hueles humo o sabes de un incendio forestal en tu zona, revisa el Índice de Calidad del Aire para determinar si debes limitar tu tiempo en el exterior.
2. Cuando se notifique que hay que permanecer en interiores, mantén las ventanas y puertas cerradas.
3. Está bien mantener el aire acondicionado en funcionamiento, pero asegúrate de que el filtro está limpio y cierra la entrada de aire fresco para prevenir el ingreso de humo, de acuerdo con los CDC.
4. Mantén el aire limpio en interiores evitando encender velas, chimeneas, estufas de gas o aspiradoras. 
5. Las mascarillas o tapabocas en realidad solo atrapan partículas grandes y no protegen tus pulmones de la inhalación de humo, pero una máscara con filtro puede ofrecer algo de protección.
6. Cámbiate de ropa si has estado afuera.
7. Enjuágate los ojos si están rojos e irritados.
8. Bebe líquidos para evitar deshidratación.

Advierten especialistas que, aún si el aire afuera o dentro de tu casa se ve claro, puede que no esté libre de partículas microscópicas dañinas, especialmente si los incendios forestales y el humo persisten por semanas.

Los padres deben buscar atención de emergencia para sus hijos en caso de que experimenten dificultades para respirar o un cambio en su nivel de conciencia, agregó el medio de comunicación.