Entre la aceptación y la salud.

¿Dónde está la línea perdida?

Nadie puede dudar de la gran importancia que hoy se otorga a la imagen personal, lo que nos lleva a dedicar una buena parte de nuestro tiempo e incluso al dinero a mejorar la apariencia física. Sin embargo, vivimos en una sociedad que hoy ya no pretende aparecer como una realidad; Por lo tanto, algunas campañas de aceptación han influido en los jóvenes; No importa si tienes una figura escultórica para ser feliz, lo importante es aceptarte como eres. ¿Pero qué piensan los nutricionistas? Desde entonces, esta aceptación puede convertirse en un descuido que compromete la salud.

¿Cuándo deja de estar sano?

La nutricionista clínica Ana Dávila, acompañada por Carlos Aguirre, explica un poco más sobre lo que puede ser la aceptación, que tiende a caer en la negligencia y los factores de riesgo que la acompañan.

Nutricionalmente, la aceptación es un rango de peso apropiado para su estatura y edad cuando no se expone a un riesgo para la salud. Sin embargo, por negligencia, tiene un alto peso y compromete su salud, descuidando que generalmente se dirigen al sobrepeso y la obesidad, pero existen otros trastornos como la anorexia, la bulimia y la enfermedad. desnutrición, teniendo en cuenta el hecho de que una persona que sufre de obesidad también se considera una persona que sufre de desnutrición.

La diabetes y la obesidad son claramente un factor grave, porque siguiendo una tendencia, puede dejar de lado su buena salud y complicar su bienestar. La moda no indica que puedas tener serias consecuencias en el futuro. Hoy en día, la aceptación de los grandes tamaños está muy de moda, según la nutricionista Dávila, está un poco equivocada y afecta a las personas que participan. De cierta manera, comprometen su salud cuando declaran aceptar con un gran tamaño, su estado de salud se ve seriamente comprometido y comienzan a ocurrir ciertas patologías relacionadas con el sobrepeso y la obesidad. generar.

La aceptación involucra todos los trastornos de la cadena alimenticia porque puede estar de acuerdo en ser muy delgada al descuidar los factores mencionados anteriormente, como la anorexia y la bulimia, o simplemente la obesidad, como consecuencia de ello. Las patologías que conducen a la diabetes, la hipertensión y otras.

La medida ideal

Cuando hablamos de IMC, nos referimos al índice de masa corporal, un número o cifra calculada en función del peso y el tamaño de la persona. También es un indicador bastante confiable de sobrepeso para la mayoría de las personas. El IMC no mide directamente la grasa corporal, pero la investigación ha demostrado que se correlaciona con las medidas directas de la grasa corporal, como el peso bajo el agua y el peso. Absorciometría de rayos X.

El IMC puede considerarse como una alternativa para la medición directa de la grasa corporal. Además, es un método económico y fácil de implementar para detectar categorías de peso que pueden llevar a problemas de salud.

Un cuerpo sano en el nivel médico es uno con los niveles de IMC correctos, un buen IMC de 20 a 24.9 y cuando tiene un IMC de 25 a 29.9, tiene sobrepeso. y cuando supera los 30, se derivan la obesidad y por tanto los tipos de obesidad.

Un cuerpo sano es un cuerpo administrado en los rangos de IMC adecuados, según su edad y tamaño.

La dieta influye en el 70% de los casos, por lo que su vida es saludable y la actividad física incluye el 30% restante, estos factores influyen de manera marcada en nuestro cuerpo; Gracias a una buena dieta, evitas las patologías mencionadas anteriormente, es el principal factor de buena salud.

Cuando el marketing actúa sobre la visión de una persona delgada u obesa que acepta su cuerpo, puede transmitir una imagen que satisfaga diferentes necesidades, siendo la más importante la aprobación.

Las grandes campañas de aceptación influyen en gran medida en las personas por sus lemas "para aceptarlos como son", pero dejan de motivar a las personas con sobrepeso y obesidad. La obesidad para hacerse cargo y mantenerse en forma.

"Simplemente dicen que aceptan, lo que ayuda en parte a tener una buena autoestima, pero omite todos los valores nutricionales y de salud", dice el especialista.

Comer alimentos saludables con una buena ingesta de nutrientes puede llevar a un estilo de vida saludable y, por lo tanto, prevenir patologías como ataques cardíacos, diabetes e hipertensión, que no se pueden resolver en el futuro. Por una simple aceptación.

Nuestro cuerpo es una maravilla. Si queremos tener una vida más larga, debemos combinar nuestra salud con la nutrición para poder mantener un estilo de vida saludable y disfrutar de muchas cosas sin tener un problema grave en nuestro cuerpo.

El fondo

Para ingresar a la parte emocional, debe descubrir la razón por la cual hay obesidad en el paciente. En muchos casos, el origen se puede detectar desde la infancia, con problemas emocionales que han llevado al paciente a buscar refugio en los alimentos.

Con el fin de proporcionar ayuda psicológica y emocional después de identificar la fuente del problema, se debe realizar un análisis clínico para sugerir el tratamiento adecuado.

"Para ayudar al paciente a mejorar su salud, los nutricionistas tenemos que lidiar mucho con el efecto placebo, por ejemplo, cuando tenemos sobrepeso, manejamos mucho de lo que vemos en los alimentos que ofrecemos, la cantidad de Las calorías pueden ser mínimas, trabajamos con colores y olores para que la visión del paciente sea diferente, atractiva y pueda generar un cambio ", dice la nutricionista Dávila.

Los nutricionistas Ana Dávila y Carlos Aguirre recomiendan que los pacientes que siguen este proceso de aceptación se centren más en ellos mismos, su salud, sus cuerpos, escuchando las diferentes señales que esto transmite porque El cuerpo de una forma u otra siempre está implícito. "Transmite lo que necesita a través de diferentes factores, es bueno que lo acepte siempre que sea un formulario saludable (…) para usted, que funcione para usted", enfatizan los especialistas.

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