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Mi amigo no podía creer lo que vi.
Era el verano de 2005. En menos de cuatro meses, perdí 5 kilos y medio, lo que significaba que tenía un peso inferior al normal. Estaba tan delgada que no tenía su punto. Caminé muy despacio cuando me acerqué a mi amigo, porque estaba muy débil.
La pérdida drástica de peso fue el resultado de una dieta estricta recomendada por un quiropráctico, después de digerir bien las grasas y los carbohidratos. ] Este tratamiento fue solo uno de muchos tratamientos que probé en ese momento, con la esperanza de mejorar mi salud para poder quedar embarazada.
Hace dos años, sufrí un aborto involuntario doloroso que dejó a mi esposo y pude tener hijos. He sufrido varias enfermedades durante varios años y el embarazo finalmente nos ha dado esperanza.
Con toda la tristeza y frustración que representa tal tragedia, busqué ayuda en todas partes para recuperar mi salud y quedar embarazada de nuevo. Realmente quería ser madre
Visité varios médicos y otros profesionales de la salud y probé muchas terapias alternativas, ¿pero ninguna de ellas? trabajado
Mi salud se deterioró al comer una dieta comparable a una dieta de hambre, mi humor se deterioró y mis sueños de tener hijos y una buena salud me parecieron difíciles de alcanzar.
La buena noticia es que ese mismo año recuperé mi salud, cuando ese día conocí a mi gran amigo.
Lloró cuando me vio a mí y a mi cuerpo frágil, mientras le recordaba a otra de sus amigas, que finalmente murió de cáncer. Pasamos unos minutos hablando. Después de esta reunión inesperada, me di cuenta de lo ridículo que era buscar la salud y la felicidad poniendo en riesgo mi salud. Al contrario de lo que había planeado
también recordé una disciplina en la que estaba antes de mi aborto involuntario, que me permitió realmente cuidar de mí mismo, algo que no recordaba. no porque estuviera tan ocupado manejando mis problemas de salud. una solución rápida para una vida feliz.
Mi salud y bienestar mejoraron gradualmente después de redescubrir esta disciplina y han mejorado constantemente desde entonces. Comparto mi historia aquí para que puedas entender mejor mi situación y cómo una práctica antigua ha mejorado mi carácter, me ha ayudado a recuperarme y muchos otros.
He tenido varios problemas de salud desde mi infancia. 19659015] Jessica (centro) con su hermano y su hermana mayor cuando tenía 3 años, en 1972.
He sufrido muchos problemas físicos desde que era una niña pequeña. Cuando tenía 3 años, atrapé una neumonía. Le arranqué un músculo en la espalda. Recuerdo que me dolía tanto el pecho cuando estaba acostado demasiado rápido sobre mi espalda. Siempre traté de acostarme primero, así que no sentí el dolor. Recuerdo haberle contado a mi madre cuando tenía 8 o 9 años: "Mamá, sentí que me dispararon". Él me miró con curiosidad y rió extrañamente. Nadie en ese momento sabía qué hacer. Fue solo varios años después que un médico me dijo que probablemente se le retuvo el gas. Mirando hacia atrás, me doy cuenta de que nunca podría respirar por completo, lo que con el tiempo ha contribuido a tantos problemas médicos, como la fatiga y los problemas digestivos. A los 10 años tuve un accidente de bicicleta con ceguera temporal y varios problemas cognitivos. Antes del accidente, era muy buena en ortografía y lectura, haciendo Mucho esfuerzo Pero después de este incidente, seguí obteniendo calificaciones sobresalientes sin tener que trabajar mucho, para obtener calificaciones regulares y débiles con dificultades. Además, tuve grandes problemas con la concentración y la memoria. Me causó un gran resentimiento y envidia de aquellos que no se esforzaron como yo. Cada vez que un miembro de mi familia o un colega mío hacía algo bueno y recibía elogios y reconocimiento, inmediatamente me sentí lleno de odio, sentí que me quedaban atrás. Me sentí completamente atrapado y sin esperanza. 21 años de edad, comencé a sufrir dolores de cabeza severos. Dos años después, un neurólogo descubrió que había nacido con una enfermedad cerebral congénita y que tenía dos grandes quistes en la parte posterior del cerebro. Me operaron para eliminar lo que podrían tener quistes, justo antes de cumplir 25 años. Sin embargo, mis síntomas no desaparecieron, pero empeoraron. No solo sufría de constantes dolores de cabeza, dificultades digestivas y fatiga, sino que también tenía síntomas ginecológicos, problemas de tiroides y síntomas de diabetes Convertirse en psicólogo A pesar de mis problemas de salud, hice todo lo posible para cumplir mi sueño profesional de convertirme en psicólogo. La psicología me pareció una decisión lógica. Siendo el más joven de los tres hermanos, a veces sentía que no podía expresar una opinión, o que no tenía una voz con tanta fuerza e inteligencia como mis hermanos. Esta experiencia de inferioridad empeoró con el nuevo matrimonio de mi padre, que resultó en la llegada a nuestra casa de otros tres niños, mayores que yo. Sintiéndome invisible e ignorado, me volví muy tímido y callado. Pasé mucho tiempo observando a los demás y soñé que alguien me habló y no me juzgó, pero me ayudó a tener confianza y motivación. Quería ser una persona capaz de ayudar a aquellos que sufrían y aquellos que no sabían En la universidad, hice una carrera en psicología y estudios de arte, cuando me gradué de un título de orientación, antes de aceptar un puesto de técnico psiquiátrico en un hospital local de Filadelfia, trabajando con personas mayores. Después de dos años en este puesto, obtuve un doctorado en psicología. Terminé en 2001, a la edad de 32 años, y me convertí en psicólogo clínico. En búsqueda de curación Como muchos tratamientos médicos convencionales no me han ayudado durante mis estudios de postgrado, he intentado una variedad de terapias alternativas, incluida la quiropráctica , terapia biocraneal, terapia nutricional, acupuntura, terapia craneosacral y reestructuración neurocraneal; Jessica sufrió muchos problemas de salud e intentó diferentes tratamientos con la esperanza de encontrar alivio.
Cuando regresé a Filadelfia para terminar mis estudios de posgrado, me enseñaron una práctica espiritual. Chino ancestral para el cultivo del cuerpo y la mente llamado Falun Dafa, también conocido como Falun Gong. Cambió completamente mi vida, pero fue solo cuando comencé a comprender realmente sus principios y me di cuenta de que no ganaría nada mirando fuera de mí mismo, que podía resolver mis problemas. La persona que me presentó a Falun Dafa, residente del programa de psiquiatría, me dijo que muchas personas habían experimentado mejoras significativas en su salud. después de practicarlo, inmediatamente me interesé y quise saber más. 19659010]. Aprendí que Falun Dafa consiste en enseñanzas morales basadas en los principios de Verdad, Compasión y Tolerancia, que se explican en el libro principal del método interno de cultivo, "Zhuan Falun", así como en sus ejercicios. dulce que incluye cuatro ejercicios de pie y una meditación sentada. Siendo un camino espiritual, Falun Dafa no tiene formalidades religiosas como la mayoría de las otras religiones en el mundo occidental. En cambio, en la terminología tradicional china, se llama "práctica de cultivación", que se refiere a la cultivación interna, o la mejora del carácter moral de uno, en el camino hacia la iluminación espiritual. ejercicios y estaba ansioso por aprender. Pero mi principal motivación para comenzar la práctica fue usarla para curar mis enfermedades. No tenía una comprensión clara de los principios, que se centran en mejorar el carácter, asimilando Verdad, Benevolencia y Tolerancia. Como resultado, mi salud nunca mejoró Encontré mi camino de regreso Me casé en 2002 y un año después tuve un aborto espontáneo, lo describí antes. En mi depresión y deseo desesperado de tener un bebé, volví a centrarme en los tratamientos de salud alternativos y dejé de practicar Falun Dafa por completo. Ese día, cuando conocí a este viejo amigo, estaba tan débil y frágil que recordé las enseñanzas de Falun Dafa y de repente me di cuenta de que lo había visto. era hora de volver a mi camino y realmente convertirme en un verdadero practicante de esta disciplina de cultivación. Dejé de lado mi desesperación para hacer mis necesidades y dar lo mejor de mí. Pude darme cuenta de que los principios de Falun Dafa son una buena persona. Todos los días, leo Zhuan Falun y termino las dos horas completas de ejercicios de Falun Dafa. Dejé de tomar los suplementos recetados por el quiropráctico, lo cual no me ayudó y comencé a comer lo que quería Recuperando mi salud, purificando mi corazón Muchos de mis síntomas se redujeron significativamente después de comenzar a practicar Falun Dafa nuevamente y poder controlarlos mejor. ¡Incluso gané peso! Aunque no estuve totalmente recuperado, mi salud general mejoró gradualmente y se volvió más estable. En particular, mi resentimiento y mis deseos disminuyen, mis síntomas físicos han mejorado. Falun Dafa me ayudó a cambiar mi forma de pensar y a sanar mi salud. Ahora entiendo que la forma de mejorar la salud y la tranquilidad viene de purificar el corazón y la mente, y no de buscar respuestas fuera. Sé que al esforzarme por elevar mi propio carácter moral, corregir mis pensamientos y ser consciente de cómo trato a los demás, finalmente puedo regresar a mi verdadera naturaleza. y encontrar mi verdadero yo, que es verdadero, benévolo y tolerante. 19659010] ¿Cómo podría esperar sentirme bien cuando estaba tan lleno de ira y resentimiento? Aprendí a comprender que nuestros pensamientos tienen un poder tremendo para afectar nuestra motivación, nuestra salud y nuestra felicidad. Los principios de Falun Dafa me enseñaron a elevarme verdaderamente por encima de todos los pensamientos y sentimientos tóxicos que degradaron mi cuerpo físico y debilitaron mi mente. M Ayuda y ayuda a otros ] He practicado Falun Dafa diligentemente durante más de 15 años y puedo decir que realmente ha cambiado mi vida para siempre. ] Tengo una práctica privada en Filadelfia, donde trato a niños y adultos que padece varias afecciones, como depresión, ansiedad, trauma y trastornos de adaptación. En mis pacientes, veo muchas de las mismas dificultades emocionales y tribulaciones que me impidieron vivir la vida que quería vivir. A medida que Falun Dafa continúa iluminando mi vida, también me ayuda a ayudar a otros como psicólogo. Te animo a que creas en ti mismo y confíes desde lo más profundo de tu ser, que existe la respuesta, sin importar el problema o la dificultad que encuentres en la vida. También espero que tengas la oportunidad de aprender más sobre Falun Dafa y experimentar sus beneficios por ti mismo. Jessica Russo es psicóloga clínica y vive en Filadelfia. Nota del editor: Falun Dafa es una práctica de cultivación mente-cuerpo que enseña los principios de Verdad, Compasión y Tolerancia para mejorar la salud, el carácter y la salud. sabiduría moral y espiritual. Para obtener más información sobre esta práctica, visite ] www.falundafa.org. Todos los libros, música de ejercicios, recursos e instrucciones están disponibles gratuitamente 
L & # 39; autor haciendo uno de los ejercicios de Falun Dafa. [19659010] Tuve otras dos sesiones con el quiropráctico. En la primera sesión, notó mis mejoras de inmediato y dijo que me estaba volviendo más fuerte y luciendo más saludable. Exclamó con gran orgullo y entusiasmo: "El tratamiento finalmente está funcionando". En la segunda sesión, comentó que estaba sorprendido por mi progreso. Fue entonces cuando le dije que mi recuperación se debía a la práctica de Falun Dafa y que, de hecho, había dejado de tomar los suplementos y la dieta estricta. 
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