Las madres que siguen hábitos saludables pueden prevenir la obesidad en sus hijos

Los niños y adolescentes cuyas madres siguen cinco hábitos saludables (comer saludablemente, hacer ejercicio regularmente, mantener un peso recomendado, consumir alcohol con moderación y no fumar) son del 75% menos probabilidades de ser obeso que los hijos de mujeres que no tienen un estilo de vida saludable. Esto es lo que revela un estudio realizado por la Escuela de Salud Pública TH Chan en la Universidad de Harvard que examinó casos de 24,289 jóvenes de entre 9 y 18 años.

"Concluimos que las madres deberían considerar su estilo de vida no solo" El Mercurio "Qi Sun, autor de la investigación

Demostrar que esta relación entre madres sanas y niños más sanos sirve para reducir la obesidad infantil en el hogar,

"Se sabe que la genética juega un papel importante, pero el rápido aumento de la enfermedad en los últimos años probablemente se deba a cambios en el modo de la vida, lo que indica que la nutrición, en lugar de la naturaleza, alimenta la epidemia ", agrega

con la nutricionista Sonia Olivares, investigadora del Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos. (INTA), que ha realizado estudios sobre este tema. el medio ambiente como la genética "," confirma Olivares

"Este es uno de los estudios más completos que se han realizado hasta ahora porque he medido varios factores del estilo de vida de la madre. Básicamente, él nos dice que su comportamiento influye y podría ser útil para crear hábitos en sus hijos. Así que andan en bicicleta y los usan, los estimularán y lo harán. se acostumbrará al ejercicio ".

Aunque el trabajo no se centra en por qué las mujeres sanas tienen hijos menos propensos a la obesidad, Sun también cree en la adopción de un modo de Vida sana, crean un entorno físico y psicosocial que tiene repercusiones: "Puede pensar que alienta a los niños a tener una mejor salud y desarrollar comportamientos para lograrlo", dice.

El mayor riesgo de obesidad se observó cuando las madres siguieron los cinco hábitos, muchos de ellos también tuvieron un impacto notable evaluado por separado.

Los hijos de aquellos que mantuvieron un peso recomendado (IMC entre 18.5 y 24). 9) tenían un riesgo de obesidad 56% menor en comparación con los hijos de mujeres con sobrepeso, mientras que los hijos de madres no fumadoras tenían un riesgo 31% menor.

El peligro también era menor en los niños de aquellos que consumían niveles moderados de alcohol (200 ml de cerveza por día). Para Valeria Francestti, psicóloga de niños y adolescentes del UC Health Obesity Center, la investigación refuerza la idea de que los niños aprenden más con el ejemplo que con la instrucción.

"Aunque el estudio se hace en madres, se puede pensar que imitan el comportamiento del cuidador principal, que en Chile también pueden ser abuelos. Esto nos dice que podemos prevenir la obesidad con tratamientos basados ​​en la familia. En Chile, se han llevado a cabo muchos programas que no han funcionado y casi "Para sorpresa de los investigadores, al analizar por separado el factor de 39, la dieta de las madres, esto no se ha asociado con un menor riesgo de obesidad en los niños. Como se dijo, "probablemente porque la dieta de los niños está influenciada por otros elementos como las comidas escolares y los alimentos disponibles en sus comunidades".

Olivares está de acuerdo en que el ambiente escolar es una dura competencia para el ejemplo de la madre. Un estudio realizado por su último año mostró que el 65% de los niños chilenos traían dinero a la escuela para comprar comida durante el día.

"Los análisis en otros países no lo descartaron, pero en Chile la tentación de comprar chatarra en las ventas en la calle es un elemento pesado" , dijo.

Los hallazgos de Harvard, coinciden los expertos, refuerzan los beneficios potenciales de las estrategias basadas en los padres para detener el sobrepeso y la obesidad en los niños. Sin embargo, creen que esto también debería incluir iniciativas que incluyen intervenciones en las escuelas.