Las personas más estresadas podrían tener cerebros más chicos y peores recuerdos, según un estudio

El estrés puede tener varias consecuencias para el cuerpo: dolores de cabeza, dolores en el pecho, fatiga y problemas digestivos. De acuerdo a una nueva investigación, el estrés impactó en el tamaño de nuestro cerebro.

Un estudio publicado
en la revista neurology indica que las personas con niveles más altos de cortisol en la sangre, la hormona del estrés, tienen memoria deteriorada y cerebros más pequeños.

De hecho, los investigadores de la Escuela de Medicina de Harvard recuperaron más de 20000 personas con un promedio de 49 años y evaluaron sus habilidades de memoria y pensamiento. También tomaron muestras de sangre y midieron y el volumen cerebral mediante una resonancia magnética.

Una fila de cortisol normal fue de entre 10.8 y 15.8 microgramos por decilitro, y los investigadores dividieron a los participantes en grupos muy: nivel bajo, medio y alto.

El resultado es que la persona con el nivel de cortisol ha obtenido puntuaciones más bajas en las pruebas de memoria y habilidades de pensamiento que los niveles normales. Un cortisol más alto también se relacionó con un volumen cerebral total ligeramente más bajo. No había una relación significativa entre los niveles bajos de cortisol y la memoria o el tamaño del cerebro.

"El cortisol tiene muchas funciones diferentes, por lo que es importante investigar los problemas básicos de las hormonas que pueden afectar el cerebro", dijo Justin B. Echouffo-Tcheugui, autor principal deludio y médico de Harvard.

"Nuestra investigación detectó la pérdida de la memoria y la contracción cerebral en personas de mediana edad antes que los síntomas comenzarán a mostrarse, por lo que es importante que las personas encuentren formas de reducir el estrés, como dormir lo suficiente, hacer ejercicio moderado, incorporar técnicas Además, tiene un medio para reducir el nivel de cortisol y tomar un fármaco reductor de cortisol si es necesario ".

Estrés y ansiedad

En 2014, un estudio de la Universidad de California en Berkeley descubrió que el estrés crónico puede causar cambios a largo plazo en la estructura y la función del cerebro, y que se puede hacer que las personas sean más propensas tengan los años y los trastornos del estado de Ánimo.

Los investigadores descubrieron que se trataba de géneros crónicos de células productoras de mielina y menos neuronas de lo normal, que producen un exceso de mielina allí materia blanca en algunas áreas.

La materia blanca está formada por fibras que conectan a las neuronas entre ellas, que en las regiones del cerebro pueden comunicarse mejor. Es el material gris que está hecho de celulas nerviosas que se usa para el pensamiento, computar y tomar decisiones. Ambos suenan importantes, pero un exceso de materia blanca puede significar que hay menos espacio para las funciones superiores.

El coautor del nuevo estudio, Sudha Seshadri, dijo que un tiempo en que la corteza cortinal puede cambiar la función cerebral es "alarmante y ana oportunidad". Una de las razones, dijo, es que el deterioro cognitivo podría ser un precursor de la demencia.

"Hay una línea más más en que es capaz de trabajar para reducir el impacto de la demencia en la salud pública", dijo. "No puedo decirle con la seguridad que se reducirá el tiempo".