Marco Casali sale a dominar los juegos de Crossfit

La historia de Marco Casali es rara . De niño, amaba el deporte, pero solo a los 45 años, decidió uno. Después de una búsqueda constante, encontró la disciplina que más le fascinaba: el crossfit

El atleta se está preparando para participar en los Crossfit Games que tendrán lugar del 1 al 5 de agosto en Wisconsin, Estados Unidos . Esta será su tercera participación en lo que se considera la especialidad mundial. "Me voy con grandes expectativas. Mi objetivo es llegar al podio nuevamente, pero espero ser el primero", dice el atleta que, en las dos versiones anteriores, en 2016 y 2017 , respectivamente, alcanzaron el segundo y tercer lugar.

Casali, con Rodrigo Domínguez, estos son los únicos chilenos que participaron en esta Copa del Mundo. La preparación que hizo fue muy difícil. Entrena 5 horas al día, con un programa en los Estados Unidos, dirigido por un entrenador privado y complementado por sesiones de kinesiología, quiropráctica y masajes. Preparé el triple para ganar. Pienso en esta competencia durante todo un año, así que espero cumplir con las expectativas que traje a los Estados Unidos.

No deja ningún detalle al azar, es por eso que la dieta es otro factor fundamental de su entrenamiento. . "Las semanas previas a la competencia bajo carbohidratos y proteínas de sumo. La idea es llegar con el mínimo de peso extra. Pero cuando hago el volumen, que está en la fase en la que estoy ahora en este momento, yo consumo más carbohidratos a través del pollo, la carne y la ricotta, y suplementos como las proteínas Oxy7, los aminoácidos Oxy6 y las vitaminas son importantes ", explica. .

La competencia involucrará a 400 atletas de diferentes países, que intentarán ganar medallas en los cuatro días difíciles. "En los últimos dos años, el deporte ha cambiado, ahora nos miden de manera diferente, cómo nadamos, corremos, etc., lo que genera un perfil de atleta más completo", agrega Casali.

Sin embargo, estos cambios no van bien con el mejor representante chileno de la especialidad. "Esto no me favorece porque soy una persona más poderosa, así que tuve que cambiar mi entrenamiento. El año pasado, me tomó por sorpresa, pero ahora estoy más preparado, así que espero un mejor resultado. Mi objetivo es simplemente volver al podio ", dice.