¿Qué es la inteligencia emocional (exactamente)? – NSS Oaxaca

Las emociones cambiaron el cerebro de los mamíferos hace más de 200 millones de años y perpetuaron una poderosa influencia que persiste en nuestra especie.

La expresión "inteligencia emocional" se incluye hoy en el léxico de muchos ciudadanos, intelectuales o celebridades. Incluso los ministros lo utilizan en sus comentarios y advertencias. Pero no todos se refieren a lo mismo cuando se usa esta expresión. Para algunos, la inteligencia emocional es un tipo de inteligencia más avanzada que la inteligencia convencional, es decir, la inteligencia analítica, que mide las pruebas que dan como resultado un resultado en forma de 39, un coeficiente numérico. También hay quienes se refieren a la inteligencia emocional de manera negativa, como la incapacidad de controlar sus emociones: "Se comporta como si no tuviera inteligencia emocional". También hay quienes creen que es un nuevo tipo de inteligencia recientemente inventada porque, después de todo, el concepto de inteligencia no es absoluto, no más que el tamaño o el peso de una persona, porque siempre depende de los criterios del observador. Otros finalmente ni siquiera saben a qué se refieren cuando hablan de este tipo de inteligencia. Tal vez por todo esto, vale la pena intentar aclarar el concepto.

Hace unos años, la famosa revista Time Anglo convirtió la portada de uno de sus números en una pregunta escrita en letra grande y dirigida al público en general "¿Cuál es su coeficiente de inteligencia emocional? ". Ella misma, en caracteres mucho más pequeños, respondió: "No es tu coeficiente intelectual, ni siquiera es un número". Pero la inteligencia emocional puede ser el mejor predictor de éxito en el mundo. la vida, redefiniendo lo que significa ser inteligente ". En ese momento, el periodista Daniel Goleman había publicado su exitosa y conocida obra, Inteligencia emocional, haciendo que muchos creyeran que había creado o descubierto este (nuevo) tipo de inteligencia. .

El concepto también sirvió para asegurarse de que muchos se atreven a desafiar la evolución biológica del cerebro y las capacidades mentales poniendo la emoción antes que la razón, dando prioridad a la primera. Ciertamente, las emociones han cambiado el cerebro de los mamíferos hace más de 200 millones de años y han perpetuado una poderosa influencia, aún viva en nuestra especie y en nuestros días. Pero hace mucho menos años, aunque no menos de 60 millones, el cerebro de los primates desarrolló el neocórtex, la corteza cerebral moderna, un grupo de neuronas altamente organizadas que pueden dominar el resto del cerebro. Este desarrollo ha conferido, aunque no siempre hemos notado, la primacía de la razón, es decir, la capacidad de dominar los sentimientos.

Lo hizo de una manera muy especial, que por lo general no notamos. Como un sujeto fabuloso y perspicaz, la razón quería dominar la emoción usando sus propias armas: una emoción es reprimida solo por otra emoción, otra emoción más fuerte y más poderosa y / o incompatible con la que Queremos eliminar. Cualquiera que haya sufrido una crisis sentimental, como el abandono de su pareja, sabe muy bien que la mejor manera de superar esta crisis no es tanto subestimar la pérdida como crear una nueva relación. Y para eso, para despertar emociones incompatibles con indeseables, es por eso que se usa la razón. Bien usado, la razón siempre será más poderosa que las emociones. La razón y la emoción son parte del sistema funcional que es el espíritu humano. Van juntos y necesitan uno del otro. La inteligencia emocional es la habilidad de manejar las emociones usando la razón. Las emociones son el ejército indispensable que moviliza continuamente la razón.

El periodista Daniel Goleman y los psicólogos John Mayer y Peter Salovey, de la Universidad Americana de Yale, especialistas en el concepto, no sabían ni sabían mejor. Fue el emperador romano Marc Aurelius (121-180 dC), apodado el sabio y verdadero padre de la inteligencia emocional. En su obra imperecedera, Meditaciones, un excelente tratado sobre inteligencia emocional, incluye la frase que todas las facultades de psicología deben tallar con un martillo y un cincel en el mármol de su fachada: "La vida de Un hombre es lo que sus pensamientos hacen de él ".

Bien usado, la razón siempre será más poderosa que las emociones.

Nadie ha capturado mejor que este gran filósofo de la antigua Roma, la esencia evolutiva de la mente humana, la capacidad de razonamiento para cambiar las emociones, la forma de ver las cosas, incluso si las cosas. Ellos mismos no pueden cambiarlos. Este poder, insiste Marco Aurelio, está siempre a nuestro alcance para facilitar nuestra vida. Al utilizar el neocórtex, podemos armonizar nuestro razonamiento, nuestras emociones y nuestro comportamiento. Este encaje es la verdadera esencia de la inteligencia emocional, una capacidad mental tan antigua como el propio Homo sapiens sapiens.

Pero el que no quiere volver a tiempos tan lejanos todavía tiene la oportunidad de educar su inteligencia emocional en los pasos del autor clásico más leído en español y traducido después de Cervantes, el jesuita Baltasar Gracián (1601-1658). Su obra The Art of Prudence, publicada en 1647 y traducida a varios idiomas, a veces en excelentes papeles de la Biblia y en cintas de referencia, es uno de los mejores tratados sobre inteligencia emocional que ahora se pueden leer. Como explicó este mismo periódico el 16 de diciembre de 1993, su autor no podía imaginar que una de sus traducciones en los Estados Unidos en 1992 vendería más de 100,000 copias. Además, y en respuesta a una encuesta realizada por el New York Times, la escritora Gail Godwin recomendó leer a políticos aspirantes en las elecciones presidenciales en ese país. Aquí en nuestro país, el mismo consejo tampoco nos haría daño hoy.

* El País / Ignacio Morgado Bernal Es director del Instituto de Neurociencias de la Universidad Autónoma de Barcelona. Autor de emociones e inteligencia social: las claves de una alianza entre los sentimientos y la razón. Barcelona: Ariel, (2010). Y emociones corrosivas: cómo lidiar con la envidia, la codicia, la culpa, la vergüenza, el odio y la vanidad. Barcelona: Ariel, (2017).