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Los científicos han encontrado que aquellos que están en contacto con espacios verdes tienen menos de riesgo de padecer estas enfermedades – Foto: Cuartoscuro
CIUDAD DE MÉXICO
Vivir cerca de la naturaleza y pasar tiempo al aire libre reduce el riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, muerte prematura , parto prematuro, estrés e hipertensión como lo demuestra un grupo de investigadores de la Universidad de East Anglia (Reino Unido), cuyo trabajo fue publicado en el " Environmental Research Journal.
Esta conclusión fue extraída después de analizar más de 140 estudios en el Más de 290 millones de personas de 20 países participaron, entre ellos España, el Reino Unido, los Estados Unidos, Francia, Alemania y Australia. Iia y Japón. El espacio verde se definió como un terreno abierto y subdesarrollado con vegetación natural, así como espacios verdes urbanos, que incluyen parques y espacios verdes en las calles. El chocolate negro ayuda a reducir el estrés
Después de comparar repetidamente la salud de las personas que han pasado poco tiempo en contacto con la naturaleza, los científicos han descubierto que aquellos que entraron en contacto con espacios verdes tenían menos
Además, los expertos observaron que la exposición a espacios verdes redujo significativamente los niveles de cortisol salival, un marcador fisiológico del estrés .
Esto es realmente importante porque, por ejemplo, en el Reino Unido, se pierden 11,7 millones de días de trabajo debido al estrés, la depresión o la ansiedad ", explican los investigadores.
Precisamente, en Japón, el "baño del bosque" que consiste en pasar mucho tiempo, sentado, acostado o caminando, en los bosques, pero los investigadores no pudieron saber Por qué Estar rodeado de naturaleza reduce la probabilidad de enfermarse.
Las personas que viven cerca del espacio verde probablemente tengan más oportunidades para la actividad física y la socialización. Mientras tanto, la exposición a una variedad de bacterias presentes en áreas naturales también puede tener beneficios para el sistema inmune y reducir la inflamación ", sugirieron los autores del artículo.
jcp
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