7 astuces pour protéger votre enfant d'un "coup de chaleur"

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Les enfants exposés à des températures élevées peuvent présenter différentes manifestations physiques telles que: crampes, fatigue, maux de tête, tachycardie, nausée, vomissements, brûlures, prurit de la peau dû à la transpiration, entre autres, principalement un coup de chaleur. Si vous faites face à certains de ces symptômes, consultez immédiatement le centre de santé le plus proche.

Pour cette deuxième semaine de novembre, la Direction de la météorologie chilienne a annoncé l'arrivée de températures élevées dans les régions de Coquimbo, Valparaíso, Metropolitana et O 'Higgins, qui dépbaderait 30 degrés, en particulier dans les régions de la vallée et les contreforts.

Bien que cela semble logique, une hydratation constante est essentielle pour éviter les chocs thermiques et la décompensation dans les groupes les plus à risque, tels que les enfants et les enfants. les adultes de plus de 65 ans.

Jaime Folch, responsable du département Nutrition et Santé de la Fondation Integra, avertit que "les enfants se déshydratent plus facilement que les adultes en raison de leur métabolisme et de leur surface corporelle plus élevés, C’est ainsi que "l’irritabilité, la somnolence, la perte de vitalité, l’augmentation de la fréquence cardiaque L'iaca et les voies respiratoires, les sueurs froides et même les pleurs sont des symptômes qui montrent l'absence d'hydratation adéquate ", explique le professionnel du réseau national des crèches et des jardins d'enfants.

7 conseils pour protéger votre enfant / d'un coup de chaleur:

• Beaucoup d'eau. Hydratez-le avec beaucoup d'eau tout au long de la journée, en le proposant en petites quantités (50cc – 100cc). Si le bébé est nourri au sein, augmentez la fréquence, même si elle est inférieure.
• Promenades du soir. Évitez de les exposer au soleil aux heures les plus exposées, entre 11 h et 17 h. Évitez les activités amusantes au soleil pendant cette période.
• Protection solaire. Appliquez un écran solaire avec un écran solaire de 30 ou plus, et répétez la procédure toutes les deux heures. Les crèmes ne sont pas recommandées chez les enfants de moins de six mois.
• Vêtements. Habillez-vous de préférence avec des vêtements amples, des couleurs claires et de préférence du coton.
• Fruits et légumes. Évitez de donner beaucoup de repas, d'infusions chaudes ou de boissons sucrées. Préférez les aliments frais, tels que les jus de fruits, les fruits et les légumes.
• Ne le faites pas! En aucun cas, ne laissez votre enfant seul à l'intérieur d'un véhicule. Le risque de coup de chaleur est élevé et le corps d'un enfant est chauffé trois à cinq fois plus rapidement que celui d'un adulte.
• Environnement froid. Attention, lorsque les enfants se trouvent dans un environnement ventilé, avec un flux d’air permanent, en veillant à ce que le soleil ne vienne pas directement.