Selon une étude, les exercices d'aérobic peuvent aider à réduire la dépression aptitude



[ad_1]

Une badyse d'essais cliniques contrôlés randomisés suggère d'importants effets du traitement antidépresseur chez les patients atteints de dépression majeure.

L'étude publiée dans la revue Depression and Anxiety révèle un effet antidépresseur global significativement plus grand que celui des antidépresseurs. médicaments et / ou thérapies psychologiques.

«Ensemble, cette étude a révélé que les exercices d'aérobic supervisés pouvaient considérablement contribuer au traitement de la dépression majeure dans les services de santé mentale», a déclaré l'auteur principal Ioannis D. Morres de l'Université de Thessaly en Grèce. [19659002] Pour l’étude, l’équipe de recherche a été réalisée sur 455 adultes de 11 patients admissibles âgés de 18 à 65 ans présentant une dépression majeure comme trouble primaire.

Les exercices aérobiques supervisés ont été effectués en moyenne pendant 45 minutes à une intensité modérée. trois fois par semaine et pendant 9,2 semaines

Le but de cette méta-badyse était d'examiner

Les badyses de sous-groupes ont révélé des effets comparables pour les exercices aérobiques dans divers contextes et formats d’accouchement, tant chez les patients ambulatoires que chez les patients, quelle que soit la gravité des symptômes, a déclaré l’équipe.

En outre, les exercices aérobiques ont révélé des effets antidépresseurs modérés à importants parmi les essais avec risque de biais plus faible, ainsi que des effets antidépresseurs importants parmi les essais avec interventions à court terme (jusqu’à quatre semaines) et les essais comportant des préférences pour l’exercice.

Suivez d’autres histoires sur Facebook et Twitter

.
Première publication: le 20 oct. 2018 13:39 IST

[ad_2]
Source link