Duh, Wrong Choose Les aliments peuvent être la cause de la dépression

Jakarta – Les causes de dépression varient, allant de problèmes de travail, sentiment d'insécurité ou perturbations négatives. En outre, il se peut que la dépression soit également due au mode de vie

"Certaines personnes font aussi des interventions diététiques. Parce que certains régimes et certains types d'aliments déclenchent une dépression", a déclaré le professeur Irwanto, PhD, psychologue à l'Université Atma Jaya, jeudi (11/01/2018).

Recherche sur Le British Journal of Psychiatry montre également qu'un régime avec consommation d'aliments transformés peut augmenter le risque de dépression.

Les aliments transformés peuvent contenir des additifs et souvent perdre une certaine valeur nutritive. La perte d'éléments nutritifs provenant des aliments transformés est l'une des causes de la dépression.

"Ce ne sont pas tous les aliments, mais une tendance de régime avec une consommation très élevée de fer rend les gens vulnérables aux symptômes de la dépression", a-t-il conclu.

Les personnes qui suivent un régime alimentaire strict sont également sujettes à la boulimie, ce qui déclenche le stress et la dépression. Il est recommandé de réduire la quantité de nourriture dans une certaine quantité. Cependant, une alimentation trop excessive affectera également les conditions physiques et psychologiques. (up / up)