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Jakarta (Antaranews Jogja) – Selon une étude, les patients atteints de cardiopathie doivent faire des activités physiques légères, telles que rester debout ou marcher tranquillement pendant sept minutes après 20 minutes, badis devant un ordinateur ou devant la télévision.
L’étude présentée au Congrès canadien sur la santé cardiovasculaire (CCC) en 2018 à Toronto il y a quelque temps a montré qu’une telle mesure pourrait contrebalancer le risque de réduction de l’espérance de vie, surtout si elle brûlait plus de 770 kcal par jour.
"Notre étude montre que les patients cardiaques doivent cesser leur inactivité toutes les 20 minutes avec 7 minutes d'activité physique légère", a déclaré Ailar Ramadi de l'Université de l'Alberta, à Edmonton, au Canada.
"Des activités simples comme se tenir debout et marcher avec des pas ordinaires coûteront plus de 770 kcal par jour", a-t-il ajouté tel que rapporté par l'Indian Express, lundi (10/22).
Aux fins de l'étude, les chercheurs ont impliqué 132 personnes souffrant de maladie coronarienne. Ils ont 63 ans et 77% sont des hommes.
Au cours de la période d'étude, les participants ont porté un moniteur d'activité sur le bras en moyenne 22 heures par jour pendant cinq jours.
Cet outil permet d’enregistrer la quantité d’énergie dépensée pendant le repos (due à un mode de vie inactif), la quantité d’inactivité, ainsi que la quantité et la durée du repos à chaque heure de comportement inactif.
"Notre étude montre que toutes les heures de séance, les patients souffrant de maladies cardiaques doivent additionner jusqu'à 21 minutes d'activité physique légère. Cela coûtera 770 kcal par jour, le montant badocié à un risque moins élevé de décès prématuré ", a déclaré Ramadi.
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