[ad_1]
TRIBUNJOGJA.COM – Nasi biasanya dihindari bagi orang sedang menjalani diet.
Namun ternyata, mengonsumsi nasi putih secara rutin dapat meningkatkan risiko terkena penyakit diabetestipe 2.
Studi tersebut telah yang dipublikasikan di situs jurnal kesehatan Internasional The British Medical Journal (BMJ) 15 Maret 2012.
Penelitian yang juga dipublikasikan resmi di situs kesehatan seperti WebMD dan Mayoclinic.org ini dikerjakan oleh para peneliti dari Harvard School of Public Health (HSPH).
Dipimpin oleh Emily Hu, penelitian dilakukan terhadap 352 ribu orang nonpenderita diabetes yang tingbar of Tiongkok, Jepang, AS, dan Australia
penelitian tersebut mengungkapkan bahwa dari seluruh partiipan penelitian, mereka yang mengonsumsi lebih banyak nasi setiap harinya 1.5 kali lebih berisiko menderita diabetes tipe 2.
Hal ini terungkap dari partiipan yang berasal dari Tiongkok dan Jepang yang umumnya memang mengons umi nasi putih 3-4 piring sehari
Jauh lebih berisiko ketimbang partiipan dari AS dan Australia rata-rata hanya mengonsumsi nasi 1-2 piring setiap minggunya
Kaitan makan nasi putih dengan meningkatnya risiko diabetes tipe 2 berasal dari sifat nasi putih yang memiliki indeks glikemik yang tinggi
Artinya nasi putih mudah diproses sehingga cepat pula meningkatkan kadar gula darah.
[ad_2]
Source link
