[ad_1]
TRIBUNNEWSBOGOR.COM – Pernahkah Anda mencoba melakukan air putih diet?
Pada diet air putih mengharuskan kita tidak mengonsumsi apapun selain air putih dan biasanya berlangsung selama 24-72 jam.
Beberapa orang melakukan diet air putih half menurunkan berat badan secara cepat.
Dengan melakukan air putih diet, berat badan akan berkurang 6-10 kg dalam beberapa hari saja.
Bahkan menurut penelitian, jika diet ini rutin dilakukan dapat menurunkan berat badan hingga 1 kilogram sehari, bahkan lebih.
Risi ini dilakukan di Inggris dengan melibatkan 84 orang yang memiliki berat badan berlebih.
Mereka dibagi ke dalam dua kelompok.
Kelompok pertama diminta untuk minum air sebelum makan, sedangkan kelompok kedua hanya diminta membayangkan dirinya sudah kenyang.
• Wajib Diperhatikan, Ini 7 Cara Alami Penyakit Mencegah Batu Ginjal
• Musim Hujan Tiba, Ini Menjemur Pakaian Tips Agar Cepat Kering dan Bebas Jamur
Hasilnya, kelompok pertama mengalami penurunan berat badan lebih banyak sekitar 1.3 kg dibanding kelompok kedua.
Selain menurunkan berat badan, diet air putih juga bermanfaat untuk memperbaiki mood, melancarkan pencernaan, meringankan rasa sakit, hingga mencegah risiko penyakit kanker, jantung, dan diabetes.
[ad_2]
Source link
