It pomeriggio tardi e will be so bruciano più calorie

He will pomeriggio e will be sarebbero i momenti migliori per bruciare calorie. No dovremo quindi sentirci in colpa se, una volta nothingtrati a casa dopo una giornata di lavoro pesante, ci viene una gran voglia di mangiare. A po 'per scaricare the tensioni accumulate durante it giorno, a po' per gratificarci. Secondo una ricerca condotta dal Brigham and Women's Hospital in collaboration with the Harvard Medical University, the person riuscirebbero bruciare il 10% in more calories nel tardo pomeriggio o will be, rispetto to what consumate al mattino. The studio is in current Biology.

Tutto avverrebbe grazie all 'orologio circadiano, quello, per intenderci, che regola il nostro metabolismo e il ritmo sonno-veglia. Questo spiegherebbe anche gli aumenti di peso in soggetti che devono affrontare turni lavorativi spesso diversi che portano quindi a pasti in orari irregolari. Gli studiosi hanno preso in esame sette volontari e li hanno chiusi in a laboratorio senza informarli sull'ora. Una stanza completamente priva di finesto, luce solare e orologi. Neanche internet telefoni potevano dare indizi sull'orario effettivo. Solo gli studiosi avevano it compito di dare tempi precisi nei quali i soggetti dovevano obbligatoriamente andare a dormire o svegliarsi. Questi orari ogni notte venivano posticipati di quattro ore. Come in the corner of the nello studio fossero in viaggio e subissero fuso orario. The sperimentazione è durata be settimane. "Poiché facevano the equivalente del giro del globo ogni settimana, the orologio interno del loro corpo non poteva tenere il pbado, e quindi oscillava al proprio ritmo " ha spiegato Jeanne Duff, coauthor dello studio. I dati poi ricavati da questo particolare esperimento hanno permesso ai ricercatori di misurare he tbado metabolico nei vari orari biologici del giorno. Giungendo a capire che nel tardo pomeriggio e la nostro corpo riesce a bruciare più calorie rispetto al resto della giornata.