[ad_1]
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Di masa lalu kebanyakan orang menganggap mengonsumsi banyak telur akan menyababkan kolesterol.
Padahal, ketika mengonsumsi makanan yang mengandung kolesterol, organ hati akan menyesuaikan diri dengan mengurangi produksi sendiri kolesterol. [19659003] Baca: Inilah Lokasi Mengungsi yang Direkomendasikan BNPB untuk Warga Desa Sekitar Agung Gunung
Maka anggapan telur memicu naiknya kolesterol adalah salah.
Justru telur layak mendapatkan porsi khusus dalam harian menu karena gizinya yang tinggi.
Kandungan protein dalam telur bahkan kerap dijadikan pembanding kadar protein pada makanan lainnya, selain susu
Untuk mendapat manfaatnya, konsumsi telur rutin dalam seminggu akan membuat tubuh kita jadi lebih sehat
Mau tahu apa perubahan lainnya? Cek yuk, 9 hal menakjubkan yang terjadi pada tubuh jika kita makan telur setiap hari:
1. Tubuh 'Panen' Nutrisi
Telur yang sarat dengan vitamin A, E, B6, B12, tiamin, riboflavin folate, zat besi, fosfor, magnesium, selenium dan banyak lagi
Bisa dibayangkan betapa sehatnya anda jika mengonsumsi telur secara rutin?
[ad_2]
Source link
