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Ne pas consommer de caféine vous aide à être plus jeune
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Siroter une tbade de café le matin est une habitude obligatoire que certaines personnes agissent. Certaines études révèlent que la caféine dans le café ne met pas la santé en danger tant qu'elle est prise en quantité contrôlée.
Cependant, savez-vous que le fait de rester à l’écart de la caféine aide le corps à retrouver la santé? Compte rendu de Ligne de santé, suite à une série d’avantages.
Lire: Avantages de rester en bonne santé à partir de boissons caféinées (1)
Réduire la pression artérielle
Se débarrbader de la caféine de votre menu quotidien aura un effet positif sur la pression artérielle. Il a été démontré que la caféine augmentait la pression artérielle en stimulant le système nerveux. Boire de trois à cinq tbades de caféine par jour est également badocié à un risque élevé de maladie cardiovasculaire.
Équilibrer le cerveau
Ce n'est pas une nouvelle nouvelle que la caféine peut améliorer l'humeur. Cependant, la caféine peut également interférer avec les affections cérébrales, comme le fait la cocaïne. Par conséquent, les scientifiques s'accordent pour dire que la caféine crée à la fois une dépendance et un effet de consommation
Ceux qui ne boivent pas de caféine n'ont pas à s'inquiéter du risque de dépendance. Pour ceux qui décident de cesser de consommer de la caféine, il existe une possibilité de changements brusques d'humeur en raison de changements d'habitudes.
Réduire les maux de tête
Pour ceux d'entre vous qui sont déjà obsédés par la caféine, fatigué et difficile à se concentrer se produira si un jour sans caféine. Un des effets de l'arrêt de la consommation de caféine est l'apparition de maux de tête. Mais ne vous inquiétez pas car l'effet n'est que temporaire.
Digestion plus saine
Le café crée un effet laxatif qui stimule le travail intestinal. La consommation de grandes quantités de caféine peut provoquer une diarrhée et une miction constante. Les boissons contenant de la caféine contribuent également à causer le reflux gastro-oesophagien (RGO).
Signes de vieillissement
Bienheureuse vous qui n'aimez pas la caféine car cela signifie que vous ralentissez les signes du vieillissement. La caféine inhibera le travail du collagène dans la peau humaine. Bien que le collagène joue un rôle important dans le maintien de la peau, le corps et les ongles ont une apparence fraîche. Eviter le café le matin est le bon pas pour rester jeune.
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