[ad_1]
TRIBUNJOGJA.COM – Vitamin C selama ini dikenal sebagai nutrisi yang penting untuk tubuh.
Pemenuhan vitamin C bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, menjaga daya tahan tubuh, dan juga berperan dalam membantu penyerapan zat besi. [19659002] Tapi rupanya, terlalu banyak mengonsumsi vitamin C bisa berbahaya bagi tubuh
Dan bisa sebabkan overdosis dengan efek samping seperti berikut, yang telah dilansir dari laman Boldsky
1. Gastrointestinal
Terlalu banyak mengonsumsi vitamin C sebabkan kram perut, mual dan diare
Biasanya ini terjadi karena overdosis suplemen
2. Batu ginjal
Senyawa yang disebut oksalat diproduksi ketika vitamin C dimetbolism oleh tubuh
Namun oksalat dalam jumlah tinggi dapat bergabung dengan kalsium dan sebabkan batu ginjal
[ad_2]
Source link
