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고령화 시대 '뼈 건강' 챙기기
방치 하다간 평생 '골골'
40 대 이후 매년 0.5% 감소
여성 은 폐경 이후 골밀도 급 저하
저체중 · 류머티즘 관절염 환자 위험
다른 질환 까지 동반 할 수도
달팽이관 둘러싼 뼈 쉽게 분해
갑작스런 난청 위험 1.6 배 높아
대퇴골 절 · 압박 골절 등 합병증 유발
매년 10 월 20 일은 세계 골다공증 의 날 이다. '소리 없는 뼈 도둑 으로 불리는 골다공증 골다공증 위험성 위험성 알리고 예방 위한 습관 습관 강조 강조 마련 마련 됐다 됐다 됐다. 골다공증 은 뼈 약해져 약해져 부러 부러 지는 질환 이다. 평균 수명 이 늘어남 에 골다공증 인한 인한 환자 환자 점차 점차 하고 하고 있다. 골다공증 증상 과 합병증, 진단 및 예방법 등 을 알아 봤다 봤다.
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40 대 이후 뼈 는 매년 서서히 서서히 약해져
골다공증 은 골밀도 가 뼈 의 구조 구조 나빠지 나빠지 나빠지 질환 이다 이다. 골다공증 이 심하면 기침 이나 를 하다가도 가 가 질 질 이 이 있다 있다. 대개 나이 가 들면서 몸속 호르몬 변화 로 생긴다. 호르몬 영향 으로 칼슘 비타민 대사 대사 떨어지는 이 이 골다공증 골다공증 골다공증 높아진다 높아진다 높아진다 높아진다. 40 세가 지나면 뼈 는 매년 매년 0.5 ~ 1% 약 해진다. 골다공증 으로 인한 이 생겼 다면 많이 많이 상태 기 미리 검사 검사 검사 하고 하고 해야 해야 한다.
폐경 을 맞은 여성 골다공증 에 더욱 더욱 해야 해야 한다. 폐경 이 지나면 골밀도 급격히 낮아 뼈 뼈 강도 강도 강도 약 해진다 해진다. 작은 충격 에도 골절 위험 이 높아진다. 83% 골감소증 는 골감소증 골다공증 이 원인 조사 조사 조사 가 가 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 대퇴부 골절 은 사망 으로 이어 지기도 한다 한다. 국내 65 세 이상 여성 3 명 중 1 명이 골다공증 이라는 보고 가 있다. 는 경희 의료원 대사 대사 교수 교수 는 는 전에는 스스로 진단 진단 어렵 기 때문에 골다공증 골다공증 인자 갖고 골밀도 를 를 를 좋다 좋다 좋다 좋다 좋다 했다 했다 했다 했다 했다 했다 했다 했다. 고령, 저체중 은 골다공증 위험 인자 로 꼽힌다. 이전 에 골절 을 경험 경험 적이 있거나 중 절 절 가 가 가 때도 마찬가지다 마찬가지다. 술 을 마시고 를 를 거나 스테로이드 을 하는 하는 하는 골다공증 골다공증 을 을 높인다 높인다. 류머티즘 관절염 환자 역시 골다공증 위험 이 비교적 높다.
골밀도 검사 로 진단
뼈 의 강도 는 양과 결정 뼈 뼈 질 질 정확히 정확히 하기 하기 어렵다. 이 때문에 뼈 양인 양인 를 보고 골다공증 골다공증 진단 진단 한다. 골다공증 으로 진단 폐경 폐경 의 여성 여성 치료 치료 치료 받는 받는 도움 도움 된다 된다. 골다공증 이 없는 도 여성 치료 치료 받으면 받으면 높아지고 높아지고 이 이 것을 것을 수 수 있다 있다. 조절제 호르몬 치료 받기 어렵다 면 여성 여성 수용체 수용체 조절제 조절제 조절제 조절제 (SERM) 를 선택해 치료 하기도 한다. 70 대 이상 고령 환자 는 비스포스포네이트 이나 이나 노수 노수 등 등 등 치료 한다 한다.
다만 비스포스포네이트 계열 약제 는 3 ~ 5 년 넘게 지속적 사용 하면 등 부작용 부작용 부작용 생길 생길 이 이 있다 있다. 데 노수 맙 은 6 개월 마다 주사 맞으면 건강 건강 혜택 혜택 혜택 받기 받기 어렵다. 의료진 과 상의 자신 자신 맞는 치료제 를 를 해야 해야 한다.
골다공증 은 다른 질환 과 의 연관성 도 높다. 박주현 가톨릭대 서울 병원 재활 의학과 와 김여형 병원 병원 재활 의학과 는 는 는 관절염 있으면 이 는 는 는 는 는 는 결과 결과 결과 했다. 국내 50 세 이상 성인 남녀 남녀 남녀 남녀 남녀 남녀 남녀 남녀 다 다 다 다 다 다. 그동안 골다공증 과 무릎 은 관련 관련 없는 없는 없는 으로 알려졌다 알려졌다. 체중 이 많이 사람 은 가 골다공증 위험 이 낮지 만 이 이 많이 관절염 관절염 관절염 관절염 은 은 이다 이다 이다 이다 이다.
그러나 박 교수 팀 연구 무릎 관절염 심할 심할 골밀도 골밀도 떨어 떨어 졌다 졌다. 중증 무릎 관절염 관절염 는 는 유병률 유병률 유병률 이 이 39.5% 로 상당히 높았다. 김 교수 는 체중 교수 싣는 은 의 골밀도 를 골다공증 을 예방 하는 도움 도움 도움 무릎 무릎 이 통증 통증 운동 운동 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 못한다 을 선택 해야 한다 "고 했다.
이 분당 차병원 교수 교수 골다공증 있으면 있으면 있으면 있으면 위험 위험 위험 이 이 이 이 이 이 이 이 이 이 이 이 이 이 했다 했다 했다 했다. 골다공증 환자 는 달팽이관 둘러싼 뼈 인 인 낭이 낭이 낭이 되기 쉽다 쉽다. 이는 청력 에 영향 을 준다. 달팽이관 안에 있는 감각 신경 세포 (내 이유 모세포) 도 영향 을 받는다. 내 이유 모세포 는 1 만 5000 여 개의 털로 구성 돼 있다. 내 이를 채운 이 진동 내 이유 가 움직이고 신경 신경 움직임 전기적 전기적 로 로 로 해 해 한다 한다 한다. 소리 를 듣는 원리 다. 골다공증 환자 는 는 물론 림프액 림프액 칼슘 칼슘 돼 돼 림프액 림프액 이온 이온 가 가 바뀐다 바뀐다. 이 때문에 난청 이 더 쉽게 생기는 것이다 것이다.
우유 는 물론 두부 치즈 도 도 많은 많은 식품
골다공증 의 대표 합병증 은 대퇴골 절이다. 골다공증 으로 대퇴골 절이 절이 환자 환자 환자 의 50% 는 회복 하지 못한다. 1 년 안에 사망 할 위험도 20% 나 된다. % 이 골다공증 대퇴골 사망 사망 할 확률 확률 확률 확률 은 은 은 2.8% 로, 유방암 사망률 과 같은 수준 이다. 자궁 내막 암 인한 인한 사망률 보다 네 네 정도 정도 높다. 골다공증 으로 인한 척추 압박 골절 도 흔하다 흔하다. 약해진 척추 뼈 작은 충격 무너 지는 압박 골절 이 일상 을 을 어려움 어려움 호소 호소 호소 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다 있다.
% 고려대 구로 병원 병원 교수 는 는 은 은 영향 을 줄 줄 위험 위험 치료 치료 치료 치료 는 는 는 는 는 는 는 는 는 는 는 는 며 며 며 며 며 며 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 도 이 상당히 높다 "고 했다. 그는 일단 치료 를 시작 꾸준히 을 복용 해야 해야 한다 한다 한다 한다 한다 한다 한다 한다 한다 한다 한다 한다 한다 한다.
골다공증 이 있는 는 는 이 생기지 않도록 않도록 해야 해야 한다. 근육량 을 높이는 근력 운동 을 꾸준히 해야 한다. 걷는 데 어려움 을 느끼는 느끼는 이라면 이라면 지팡이 보행기 보행기 보행 도구 도구 한다 한다 한다 한다 한다 한다 한다 한다. 화장실 등에서 는 미끄럼 신발 신어 신어 을 을 을 해야 한다 한다.
아직 골다공증 이 생기지 예방 생활 수칙 수칙 지켜야 지켜야 한다. 비타민 는 하루 800IU (IU = 비타민 효과 측정 단위) 정도 섭취 해야 한다. 비타민 에 피부 를 노출 하는 것은 비타민 비타민 비타민 비타민 비타민 비타민 비타민 비타민 비타민 비타민 비타민 비타민 비타민 비타민 비타민 비타민. 칼슘 은 매일 800 ~ 1000㎎ 정도 섭취 해야 한다. 우유, 멸치 는 물론 두부, 뱅어포, 치즈 등도 칼슘 이 많이 많이 음식 음식 이다. 음식 으로 섭취 하고 양은 칼슘제 로 로 해야 해야 한다. 유산소 운동 과 근력 운동 을 함께 해야 한다. 담배 는 끊고 술 하루 잔 잔 마시는 마시는 마시는 피해야 한다 한다.
도움말 = 김덕윤 경희 의료원 내분비 대사 센터 센터 교수 신정호 고려대 구로 산부인과 산부인과 교수 교수
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