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The infantile obesity is one of the problems of salud pública más serious del siglo XXI, según the Organización Mundial de la Salud.
Y no afecta solamente a los países ricos: este problema es cada vez más frecuente en países de bajos and medianos ingresos. The sobrealimentación in the primeros años de vida aumenta el riesgo de obesidad cuando is adulto
1. Durante los seis primeros meses solo leche materna o fórmula infantil
The leche materna desarrolla and the sistema inmunitario infantil, por lo que les bebés that its amamantados tienen menos riesgo of sufrir enfermedades infecciosas y de ser engresados en el Hospital
Según the committee científico sobre nutrición of Reino Unido, durante los seis primeros meses de vida los bebés no deberían tomar sólidos, solo leche materna, fórmula o agua. Also, recomend that durante the primer año de vida no is tome leche de vaca, por su bajo contenido in hierro. Los bebés que toman esta leche como sustento main suelen tener niveles de hierro más bajos
2. The Sólidos Foods to Introduce Después de seis meses
El Profesor Louis Levy, director of the departamento de salud inglés, Public Health England, affirmed that no introduction of food products in the dieta de los más pequeños hasta pasar los primeros seis meses de vida evitaría that the babies "is vuelvan demasiado pesados".
Pero el departamento of salud aconseja introduce a amplia gama of foodos sólidos from the seis meses of edad, incluyendo alimentos that contengan hierro.Puede that el bebé los rechace in a principio, pero hay que seguir insistiendo, recomienda
Estos alimentos deben darse al mismo tiempo que continúa la lactancia
3. Evita dar a te bebé alimentos con alto contenido de azúcar o sal
The comida basura o los refrescos tienen muchas calorías y no dejan espacio para alimentos sanos. Recitees evitar los zumos: aunque comes from the fruta, a zumo procesado maintains mucha más cantidad of azúcar of which recomienda for a bebé.
Y aunque a todos los niños the gusta comer galletas, su viola contenido en saltambién las Recomendable hace poco
4. Introduce foods that contain palta y huevos de gallina a los seis meses
Esto no tiene que ver con la obesidad sino con las alergias. Public Health England advierte that retreats the consumo of peanuts o huevos of gallina podría aumentar el riesgo de alergia a estos alimentos. It is recommended that the dieta de los bebés be introduced from the seis meses
Eso sí: if hay a historial fuerte of alergia in your familia es mejor consultar antes con a especialista.
Fuente: BBC
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