Etre en contact avec la nature réduit le risque de souffrir de maladies

Selon EUROPA PRESS

Selon différentes études, il réduit le risque de diabète de type 2, de maladie cardiovasculaire, de stress et d'hypertension

Vivre près de la nature et passer du temps dehors réduit le risque de diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires, la mort prématurée, la naissance prématurée, le stress et l'hypertension, selon un groupe de chercheurs de l'Université d'East Anglia (Royaume-Uni), dont le travail a été publié dans Journal Environmental Research . Cette conclusion a été tirée après avoir analysé plus de 140 études auxquelles ont participé plus de 290 millions de personnes de 20 pays, dont l'Espagne, le Royaume-Uni, les États-Unis, la France, l'Allemagne, l'Australie et le Japon.

comparant la santé des personnes qui ont passé peu de temps entourées par la nature avec ceux qui étaient à plusieurs reprises, les scientifiques ont constaté que ceux qui étaient en contact avec les espaces verts s avait moins de risque de souffrir de ces maladies. L'espace vert était défini comme un terrain ouvert et non aménagé avec une végétation naturelle, ainsi que des espaces verts urbains, qui comprenaient des parcs et des espaces verts dans les rues.

Le réparateur 'bain dans la forêt'

] En outre, les experts ont noté que l'exposition aux espaces verts réduit considérablement les niveaux de cortisol salivaire, un marqueur physiologique du stress. "C'est très important parce que, par exemple, au Royaume-Uni, 11,7 millions de jours de travail sont perdus à cause du stress, de la dépression ou de l'anxiété", précisent les chercheurs.

Précisément, au Japon «bain dans la forêt», qui consiste à passer beaucoup de temps, assis, couché ou à marcher, dans les bois. Cependant, les chercheurs n'ont pas été en mesure de comprendre les raisons pour lesquelles être entouré par la nature réduit la probabilité de tomber malade.

«Les personnes vivant près des espaces verts ont probablement plus d'opportunités d'activité physique et de socialisation. Par conséquent, l'exposition à une variété variée de bactéries présentes dans les zones naturelles peut également avoir des avantages pour le système immunitaire et réduire l'inflammation ", suggèrent les auteurs de l'étude.

08.07.2018