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Kelsey Darragh eo namorado
A atriz Kelsey Darragh which I admitiu earlier em ocasiões sofrer com ataques de pânico and ser vítima de ansiedade crônica , viralizou nas redes sociais ao escrever uma lista com 15 coisas que seu namorado deve fazer para ajudá-la a superar esses distúrbios.
Intitulada " 15 coisas REALÍSTICAS that vês pode fazer para me ajudar a pbadar por um ataque de Pardonico ", a lista pedes para ter ter paciência com ela e, among others, fazer com a artista não esqueça de tomar seus remedios.
Confit :
1 – Saiba that is estadada, mas não conseguirei explicar por that. Então, por favor, não s'desespere or irritates comigo
2 – Ache meus remedies s'esustem por perto e certifico-se que os os tome!
3 – Exercícios de respração irão me frustrar, mas eles são vitais. Tent fazer com that had sincronize minha respiração com sua
4 – Faça sugestões delicadas de coisas that poderíamos fazer juntos para distrair meu desespero (não me diga o that preciso / devo fazer – e escute wheno had disse não a algo)
5 – Para párnico dissociativo – Lember-me that isso já aconteceu comigo e that dessa vez também irá pbadar! Semper pbaded, mas é extremamente badustador wheno está acontecendo, então talvez me tale alguns fatos divertidos sobre mim or nossa vida juntos que me fará sorrir or laughing.
6 – Alguns goles of água podem ajudar, mas não me diga que eu preciso beber porque ACREDITEM EM MIM eu sinto como fess vomitar.
Atriz faz lista ensinando o namorado a lidar com seu problema de ansiedade
7 – CONTINUES RESPIRANDO COMIGO
8 – Se nós pudermos sair de wave estivermos, raise me para casa
9 – Por favor seja muito legal comigo. I had no idea how I felt about my mother and my mother was feeling sorry for my father's love for me, because he was a good person, because he was a good friend of the family.
10 – Às vezes, um longo e tranquilo abraço irá me ajudar a fazer com que se me sinta segura
11 – Me ajudar a respirera será difícil, mas é muito important!
12- Has situação estiver muito ruim, coloque minha mãe, minha irmã or minha melhor amiga no celular para falar comigo!
13 – Me diga para não lutar contra isso – em vez disso, deixe com that goes through mim. Quanto but had tried to control the problem [ou você tentar controlar]pior será
14 – Seja empático comigo! Vode poderá não entender o que está acontecendo, mas estará me heardendo!
15 – Assim that pbadar [tipo horas depois]converse comigo sober o ocorrido. Como faith? Where did you go from here?
Kelsey ".
Atriz faz lista ensorando o namorado a lidar com seu problema de ansiedade
ANSIEDADE
From acordo com a Organização Mundial da Saúde where you can walk back and forth, atingindo 1 to cada 13 pessoas no mundo. No brasil, existem 13 milhões de pessoas afetadas pelo problema, segundo informações da OMS.
A causa da ansiedade esta ligada a alguns fatores, como o consumo excessivo de redes sociais, por exemplo.
A boa notícia é que – apesar dos distúrbios de ansiedade serem um problema serialo, that muitas vezes requested acompanhamento de especialistas – é possível aliviar seus sintomas adotando simple atitudes na rotina. Confit algumas:
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